Beurre(de vaches nourries à l'herbe), pour la cuisson
Huile d'avocat, d'olive douce ou de tournesol oléiqueen alternative
Sauce facile à préparer
Concentré de tomates ou passataà la place de la tomate fraîche et du poivron
Procédé
Préchauffer le four à 220 degrés. Poser les poivrons sur la grille. Placer éventuellement du papier aluminium au fond pour recueillir le jus qui s'écoule. Laisser noircir en une demi-heure. Laisser ensuite refroidir (de préférence emballés, la peau s'enlève alors plus facilement, par exemple dans le même papier aluminium placé au fond).
2 poivrons
Porter une casserole d'eau à ébullition. Y plonger brièvement les tomates. Laisser ensuite refroidir.
4 tomates
Émincer finement l'échalote. Faire chauffer la poêle et faire revenir les échalotes jusqu'à ce qu'elles deviennent translucides. Baisser ensuite un peu le feu et laisser légèrement caraméliser.
2 échalotes, Beurre, Huile d'avocat, d'olive douce ou de tournesol oléique
Presser l'ail et l'ajouter avec la viande hachée. Faire cuire complètement la viande hachée en l'émiettant. Égoutter ensuite éventuellement l'excédent de liquide ou de graisse.
4 gousses d'ail, 600 g de viande
Pendant ce temps, peler la tomate et le poivron. Retirer les parties contenant les graines et couper en morceaux. Laisser égoutter un instant ou sécher en tamponnant. Ajouter ensuite à la viande hachée. Bien mélanger puis baisser le feu. Laisser épaissir la sauce. Ajouter du sel et du poivre selon le goût.
une pincée de sel, une pincée de poivre, Concentré de tomates ou passata
Cuire les spaghetti comme indiqué sur l'emballage.
4 portions de spaghetti aux haricots noirs
Pendant ce temps, couper les olives en deux dans la longueur. Une moitié formera le corps, couper l'autre moitié en 8 pattes.
12 olives
Notes
Matériel : casserole, grande poêle sans PFAS, four à 220 degrés, petit couteau bien aiguisé, presse-ail, papier aluminium (facultatif), (petit) robot de cuisine ou mixeur plongeant (facultatif).