Servings: 2 porsiyon
Calories: 5kcal
Aletler
Malzemeler
- 2 büyük kabak halka doğranmış
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 0.5 çay kaşığı tuz
- 0.5 çay kaşığı karabiber
Procédé
- Kabakları, zeytinyağını, tuzu ve karabiberi büyük bir kaseye alın ve iyice karıştırın.2 büyük kabak, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 0.5 çay kaşığı tuz, 0.5 çay kaşığı karabiber
- Kabakları air fryer sepetine aktarın. Sepeti her 3 dakikada bir sallayarak 200°C'de 10 dakika pişirin.
- Kabakları air fryer'dan çıkarın ve bekletmeden servis edin.
Notlar
- Saklama: Kabakları üzeri kapalı şekilde buzdolabında 5 güne kadar saklayabilirsiniz.
- Dondurma: Artan kabakları sığ bir kaba alın ve dondurucuda 2 aya kadar muhafaza edin.
- Yeniden ısıtma: Kabaklar çözüldüyse veya buzdolabında bekletildiyse, tekrar air fryer sepetine alın ve sürenin yarısında çevirerek 200°C'de 4 dakika ısıtın.
Besin Değeri
Calories: 5kcal | Féculents: 0.2g | Protein: 0.04g | Fat: 1g | Saturated Fat: 0.1g | Polyunsaturated Fat: 0.1g | Monounsaturated Fat: 0.4g | Sodium: 97mg | Potassium: 6mg | Fiber: 0.1g | Sugar: 0.03g | Vitamin A: 3IU | Vitamin C: 0.2mg | Calcium: 1mg | Iron: 0.04mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !