ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
หมายเหตุ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
ลาซานญาซูกินีใส่ปวยเล้งและชีสเฟตา
ลาซานญ่าซูกินีจานนี้ผสมผสานผักโขมเนื้อนุ่ม เฟต้าชีส เปโคริโนชีส และวอลนัตเข้าด้วยกัน แล้วอบให้หน้าชีสเหลืองเกรียม เป็นเมนูที่ได้แรงบันดาลใจจากอาหารอิตาเลียน
พิมพ์สูตร
พินสูตรนี้
Pas encore de notes
เวลาปรุง:
15
นาที
นาที
เวลาอบ:
30
นาที
นาที
เวลารวม:
45
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก
อาหารประจำชาติ:
อิตาเลียน
Servings:
2
คน
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
1
ลูกใหญ่
ซูกินี
300
กรัม
ปวยเล้งสด
1
หัวใหญ่
หอมหัวใหญ่
4
กลีบ
กระเทียม
1
ผิวเลมอน
150
กรัม
ชีสเฟตา
100
กรัม
ชีสเปโคริโน
2
ไข่
2
กำมือเล็ก
วอลนัต
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน
1
ช้อนชา
ไทม์
แห้ง
1
ช้อนชา
โรสแมรี
แห้ง
1
ช้อนชา
ผงปาปริกา
1
หยิบมือ
พริกไทยดำ
1
เหยาะใหญ่
น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันมะกอกรสอ่อน หรือน้ำมันดอกทานตะวันชนิดกรดโอเลอิกสูง
สำหรับผัด
Procédé
อุ่นเตาอบไว้ที่ 200 องศา
ซอยหอมหัวใหญ่แล้วผัดในกระทะกับน้ำมันเล็กน้อยจนหอมหัวใหญ่ใส
1 หัวใหญ่ หอมหัวใหญ่,
4 กลีบ กระเทียม,
1 เหยาะใหญ่ น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันมะกอกรสอ่อน หรือน้ำมันดอกทานตะวันชนิดกรดโอเลอิกสูง
ล้างเลมอนแล้วขูดผิว ใส่ลงไปพร้อมกับสมุนไพรและเครื่องเทศ
1 ผิวเลมอน,
1 ช้อนชา ไทม์,
1 ช้อนชา โรสแมรี,
1 ช้อนชา ผงปาปริกา,
1 หยิบมือ พริกไทยดำ
ทยอยใส่ปวยเล้งลงไป (ครั้งละประมาณสองกำมือ) สองกำมือแรกจะใช้เวลาสักหน่อยกว่าจะยุบตัว สำหรับกำมือต่อ ๆ ไป ให้สอดลงใต้ใบที่ร้อนและยุบตัวแล้ว วิธีนี้จะช่วยให้ปวยเล้งยุบตัวเร็วขึ้นในแต่ละครั้ง
300 กรัม ปวยเล้งสด
ระหว่างนั้น ขูดชีสเปโคริโน แบ่งเป็น 3 กองขนาดใกล้เคียงกัน
100 กรัม ชีสเปโคริโน
หั่นซูกินีเป็นแผ่นบาง ๆ หากแผ่นที่ได้ยาวไม่เท่ากันหรือไม่สวยทุกแผ่นก็ไม่เป็นไร เพราะแต่ละชั้นต้องใช้แผ่นเล็กหรือแคบด้วย
1 ลูกใหญ่ ซูกินี
บดชีสเฟตา 100 กรัมให้ละเอียด แล้วตีรวมกับไข่และน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จินหนึ่งช้อนโต๊ะ ไม่จำเป็นต้องตีให้เนียนเป็นเนื้อเดียวกัน ชีสเฟตาที่เหลืออีก 50 กรัมจะใช้โรยหน้าลาซานญาในภายหลัง
150 กรัม ชีสเฟตา,
2 ไข่,
1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน
เมื่อปวยเล้งทั้งหมดสลดแล้ว ให้เทน้ำส่วนเกินออกจากกระทะ จะใช้กระชอนหรือตะแกรงช่วยกรองก็ได้
ใส่ปวยเล้งที่สะเด็ดน้ำแล้วลงในส่วนผสมไข่/ชีสเฟตา แล้วคลุกให้เข้ากัน
จากนั้นประกอบลาซานญาเป็นสามชั้น ฉันใช้พิมพ์เค้กทรงโลฟ ซึ่งช่วยให้เรียงชั้นได้สูงขึ้นอีกหน่อย โดยไม่ต้องทำปริมาณมากในคราวเดียวเหมือนเมื่อใช้ถาดกราแตง
ทาพิมพ์เค้กทรงโลฟบาง ๆ ด้วยน้ำมันมะกอกสองสามหยด วางซูกินีหนึ่งในสามของทั้งหมดลงที่ก้นพิมพ์ ไม่จำเป็นต้องวางให้ปิดก้นพิมพ์ทั้งหมด
เกลี่ยส่วนผสมปวยเล้ง/ชีสเฟตาหนึ่งในสามทับลงไป แล้วโรยชีสเปโคริโนหนึ่งในสามด้านบน
วางซูกินีอีกหนึ่งในสามทับลงไป ตามด้วยส่วนผสมปวยเล้ง/ชีสเฟตาและชีสเปโคริโน จากนั้นวางซูกินีและส่วนผสมปวยเล้ง/ชีสเฟตาอีกชั้น
ปิดท้ายด้วยชีสเฟตาที่เหลือ บิวอลนัตเป็นชิ้นเล็ก ๆ โรยลงไป (ใช้มือบิได้) แล้วโรยชีสเปโคริโนส่วนสุดท้าย
2 กำมือเล็ก วอลนัต
นำเข้าเตาอบเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
หมายเหตุ
คำนวณคุณค่าทางโภชนาการโดยกำหนดให้ชีสเฟตาและชีสเปโคริโนมีคาร์โบไฮเดรต 0 กรัม
อุปกรณ์: เตาอบที่ตั้งไว้ที่ 200 องศา พิมพ์เค้กทรงโลฟ กระทะใบใหญ่ที่ปราศจาก PFAS ที่ไส (ชีส) เครื่องสไลซ์ผักหรือที่ขูดสี่ด้าน ที่บีบกระเทียม ที่ขูด (สี่ด้าน) ชาม ส้อมและเครื่องตี (แบบมือถือ) กระชอนหรือตะแกรง (ไม่จำเป็นต้องใช้)
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!