ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
หมายเหตุ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
ต้มข่าเห็ด - ซุปไทยใส่เห็ด ข่า มะนาว และกะทิ
ซุปกะทิแบบไทยนี้ผสานเห็ดที่ผัดจนเหลืองทอง ข่า และกลิ่นหอมสดชื่นของมะนาวเข้าด้วยกัน
พิมพ์สูตร
พินสูตรนี้
Pas encore de notes
เวลาปรุง:
15
นาที
นาที
เวลารวม:
15
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
ซุปและน้ำซุป
อาหารประจำชาติ:
ไทย
Servings:
2
คน
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
125
กรัม
เห็ดแชมปิญองสีน้ำตาล
125
กรัม
เห็ดหอม
1
หัวเล็ก
หอมแขก
2
ต้น
ต้นหอม
4
กลีบ
กระเทียม
1
ชิ้นเล็ก
ข่าสด
1
ชิ้นเล็ก
ขิงสด
1
ต้น
ตะไคร้สด
0.5
พริกแดง
1
มะนาว
ออร์แกนิก เพราะใช้ผิวด้วย
1 ถึง 2
ช้อนโต๊ะ
มะเขือเทศเข้มข้น
0.5
ช้อนชา
ขมิ้นผง
หรือขมิ้นสดชิ้นเล็ก
1
ช้อนชา
เมล็ดผักชี
1
ช้อนชา
ผงปาปริกา
1
หยิบมือ
พริกไทยดำ
300
มล.
น้ำสต๊อก
ผัก เห็ด หรือไก่
200
มล.
กะทิ
1
เหยาะ
ซีอิ๊วหรือทามาริ
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันมะพร้าว
ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้
4
ใบมะกรูด (เจอรุก ปูรุต)
1
กำ
ผักชีสด
3
หยด
น้ำปลา (ไม่มีน้ำตาล)
หากใส่จะไม่เป็นอาหารมังสวิรัติหรือวีแกน
สำหรับสูตรที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำลง
เท่านั้น
ผิวมะนาว
ไม่ใส่น้ำมะนาว
Procédé
ซอยหอมแขก ผัดในหม้อกับน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนโต๊ะพูน ๆ จนหอมแขกใส
1 หัวเล็ก หอมแขก,
2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะพร้าว
บดกระเทียมด้วยที่กดกระเทียม หั่นพริกแดงเป็นแว่นบาง ๆ (หรือครึ่งแว่น) แบ่งพริกแดงเล็กน้อยไว้ตกแต่ง หั่นต้นหอมเป็นท่อน แยกส่วนใบสีเขียวเข้มไว้
4 กลีบ กระเทียม,
0.5 พริกแดง,
2 ต้น ต้นหอม
ขูดขิงและข่า หากมีเสี้ยนมาก อาจหั่นเป็นแว่นเพื่อให้ตักออกภายหลังได้
1 ชิ้นเล็ก ขิงสด,
1 ชิ้นเล็ก ข่าสด
ล้างมะนาวให้สะอาดแล้วขูดผิว ขูดเฉพาะส่วนสีเขียวอมเหลือง ไม่เอาส่วนสีขาว
1 มะนาว,
เท่านั้น ผิวมะนาว
เมื่อหอมแขกใสดีแล้ว ใส่กระเทียม ต้นหอม และพริกแดง ตามด้วยขิง ข่า และผิวมะนาว จากนั้นใส่เครื่องเทศแห้งและมะเขือเทศเข้มข้น
1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศเข้มข้น,
0.5 ช้อนชา ขมิ้นผง,
1 ช้อนชา เมล็ดผักชี,
1 ช้อนชา ผงปาปริกา,
1 หยิบมือ พริกไทยดำ
เติมน้ำสต๊อก กะทิ และซีอิ๊ว (หรือซอสโคโคนัทอะมิโน) คนให้คราบที่ติดก้นหม้อละลาย
300 มล. น้ำสต๊อก,
200 มล. กะทิ,
1 เหยาะ ซีอิ๊วหรือทามาริ
คั้นมะนาวแล้วเติมน้ำมะนาวลงไป
ผ่าตะไคร้ตามยาวเป็นสองซีก แต่ให้ส่วนโคนยังติดกันอยู่ จะได้หยิบตะไคร้ออกได้ง่ายในภายหลัง
1 ต้น ตะไคร้สด
หากใช้ใบมะกรูดและน้ำปลา ให้ใส่ลงไปในขั้นตอนนี้ด้วย
4 ใบมะกรูด (เจอรุก ปูรุต),
3 หยด น้ำปลา (ไม่มีน้ำตาล)
ระหว่างนั้น หั่นเห็ดเป็นแผ่นให้หนากว่าที่ต้องการตอนสุกเล็กน้อย เพราะเห็ดจะหดตัวอีก ปกติฉันหั่นเห็ดดอกเล็กหน่อยเป็น 4 แผ่น และดอกใหญ่หน่อยเป็น 5 แผ่น
125 กรัม เห็ดแชมปิญองสีน้ำตาล,
125 กรัม เห็ดหอม
ฉันชอบแยกผัดเห็ดในกระทะอีกใบ ใช้ไฟแรงและน้ำมันหนึ่งช้อนพูน ๆ ปล่อยให้เห็ดเป็นสีน้ำตาลสวยทั่วทุกด้าน แล้วค่อยใส่ลงในซุปตอนท้ายสุด วิธีนี้จะทำให้เห็ดมีรสหอมหวานจากการผัดจนเป็นสีน้ำตาลและคายน้ำน้อยลง หากพื้นที่ไม่พอ ให้ผัดเห็ดพร้อมหอมแขกในหม้อ
ใส่เห็ดลงในซุปก่อนเสิร์ฟหนึ่งหรือสองนาที หากต้องการ อาจปั่นซุปก่อนใส่เห็ด จะได้ซุปเนื้อเนียนนุ่มมัน ส่วนตัวฉันชอบให้มีเนื้อสัมผัสให้เคี้ยวอยู่บ้าง จึงไม่ปั่น
ตักใบมะกรูดและตะไคร้ออกจากหม้อ ตักซุปใส่ชาม ตกแต่งด้วยผักชีสดหนึ่งกำมือและพริกแดงหั่นแว่น
1 กำ ผักชีสด
หมายเหตุ
คุณค่าทางโภชนาการคำนวณโดยรวมน้ำมะนาว การใช้เฉพาะผิวมะนาวจะช่วยลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตได้สูงสุด 5 กรัม
อุปกรณ์: หม้อ กระทะใบใหญ่ที่ปราศจาก PFAS (ใช้หรือไม่ใช้ก็ได้) ที่ขูด (แบบสี่ด้าน) ที่กดกระเทียม เครื่องปั่นแบบมือถือ (ใช้หรือไม่ใช้ก็ได้)
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!