ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
รูปประกอบขั้นตอน
หมายเหตุ
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
ฮิยาชิชูกะต้นตำรับ - ราเมนเย็น
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
5
/5 (
24
)
เวลาเตรียม:
5
นาที
นาที
เวลาปรุง:
15
นาที
นาที
เวลารวม:
20
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก, ซุปและน้ำซุป
อาหารประจำชาติ:
ญี่ปุ่น
Servings:
2
คน
Calories:
196
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
ซอส
8
ช้อนโต๊ะ
โชยุสูตรอ่อน
5
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล
4
ช้อนโต๊ะ
น้ำส้มสายชูข้าว
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำ
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันงา
0.5
ช้อนชา
ขิง
ขูดละเอียด
1
ช้อนโต๊ะ
งา
ไข่แผ่น
4
ไข่
2
ช้อนชา
น้ำตาล
2
หยิบมือ
เกลือ
ส่วนผสมอื่นๆ
2
เสิร์ฟ
เส้นราเมน
1
แตงกวา
ซอยเป็นเส้นฝอย
1
มะเขือเทศ
หั่นเป็นเสี้ยว
4
แผ่น
แฮม
หั่นเป็นเส้นบางๆ
8
แท่ง
ปูอัด
ฉีกเป็นเส้น
เบนิโชงะ
ขิงดองสีแดง, ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้
Procédé
ผสมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับซอสให้เข้ากัน แล้วนำไปแช่เย็น
8 ช้อนโต๊ะ โชยุสูตรอ่อน,
5 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล,
4 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูข้าว,
2 ช้อนโต๊ะ น้ำ,
2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา,
0.5 ช้อนชา ขิง,
1 ช้อนโต๊ะ งา
ผสมส่วนผสมสำหรับไข่แผ่นให้เข้ากัน
4 ไข่,
2 ช้อนชา น้ำตาล,
2 หยิบมือ เกลือ
ทาน้ำมันบางๆ ให้ทั่วกระทะ แล้วเทส่วนผสมไข่ลงไป
ปิดฝากระทะ แล้วใช้ไฟกลางอ่อนจนไข่สุกทั่ว
นำขึ้นพักบนเขียง แล้วหั่นไข่เป็นเส้นบางๆ
ต้มเส้นประมาณ 3 นาที หรือจนสุกแบบหนึบเล็กน้อย
2 เสิร์ฟ เส้นราเมน
สะเด็ดน้ำ แล้วนำเส้นลงแช่ในน้ำเย็นจัดจนเย็นสนิท
สะเด็ดน้ำให้แห้งดี แล้วจัดเส้นลงในจานลึก ระหว่างนั้นให้หั่นส่วนผสมต่างๆ ตามที่ระบุไว้ในรายการ
1 แตงกวา,
1 มะเขือเทศ,
4 แผ่น แฮม,
8 แท่ง ปูอัด
จัดแตงกวาซอย มะเขือเทศหั่นเสี้ยว แฮมหั่นฝอย และปูอัดไว้ด้านบน
โรยงาและเบนิโชงะ (ขิงดอง)
เบนิโชงะ
ราดซอสลงไปก่อนเสิร์ฟ
หมายเหตุ
หากชอบรสจัดขึ้น ลองเสิร์ฟคู่กับมัสตาร์ดญี่ปุ่นได้
เคล็ดลับสำคัญมีเพียงอย่างเดียว คือควรปล่อยให้ส่วนผสมทุกอย่างเย็นลงอย่างทั่วถึง ซึ่งอาจใช้เวลาสักเล็กน้อย จริงๆ แล้วฮิยาชิชูกะเป็นเมนูที่ต้องอาศัยการจัดลำดับขั้นตอนพอสมควร จึงแนะนำให้เริ่มทำไข่แผ่นและซอสก่อน เพราะทั้งสองอย่างต้องนำไปแช่เย็น
นอกจากนี้ การหั่นไข่แผ่นเป็นเส้นก็อาจใช้เวลาอยู่บ้าง แต่ไม่ต้องกังวล เพราะไม่ได้ทำยากเลย ระหว่างรอให้ส่วนผสมเย็น คุณก็สามารถเตรียมผักต่อได้
หลังจากนั้นควรเก็บส่วนผสมทั้งหมดไว้ให้เย็นต่อไป เพราะจะช่วยให้รสชาติออกมาดียิ่งขึ้น ส่วนเส้นนั้น เพียงล้างผ่านน้ำเย็นหลังต้มสุกก็ใช้ได้
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
196
kcal
|
Féculents:
11
g
|
โปรตีน:
14
g
|
ไขมัน:
10
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
3
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
2
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
4
g
|
Graisses trans:
0.04
g
|
คอเลสเตอรอล:
329
mg
|
โซเดียม:
809
mg
|
โพแทสเซียม:
491
mg
|
ใยอาหาร:
2
g
|
น้ำตาล:
8
g
|
วิตามินเอ:
1096
IU
|
วิตามินซี:
13
mg
|
แคลเซียม:
83
mg
|
ธาตุเหล็ก:
2
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!