ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
อุปกรณ์
รูปส่วนผสม
รูปประกอบขั้นตอน
หมายเหตุ
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
ไข่ต้มยางมะตูมด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
4.88
/5 (
277
)
เวลาเตรียม:
1
นาที
นาที
เวลาปรุง:
8
นาที
นาที
เวลารวม:
9
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
เครื่องเคียง
อาหารประจำชาติ:
อเมริกัน
Servings:
1
ที่
Calories:
63
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
อุปกรณ์
หม้อทอดไร้น้ำมัน
ส่วนผสม
1
ไข่
อุณหภูมิห้อง
Procédé
ใส่ไข่ลงในหม้อทอดไร้น้ำมัน แล้วปรุงที่อุณหภูมิ 130 องศาเป็นเวลา 8 นาที หากใช้ไข่ที่เพิ่งนำออกจากตู้เย็น ให้เพิ่มเวลาเป็น 15 นาที
นำไข่แช่ลงในชามน้ำเย็นทันทีเพื่อหยุดความร้อนและไม่ให้สุกต่อ
หมายเหตุ
หากใช้ไข่ที่เพิ่งนำออกจากตู้เย็น ให้ปรุงนาน 15 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
63
kcal
|
Féculents:
0.3
g
|
โปรตีน:
6
g
|
ไขมัน:
4
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
1
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
1
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
2
g
|
Graisses trans:
0.02
g
|
คอเลสเตอรอล:
164
mg
|
โซเดียม:
62
mg
|
โพแทสเซียม:
61
mg
|
น้ำตาล:
0.2
g
|
วิตามินเอ:
238
IU
|
แคลเซียม:
25
mg
|
ธาตุเหล็ก:
1
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!