Go Back
Print
Recipe Image
Equipment
Ingredient Images
Instruction Images
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
แยมอูเบ - อูเบฮาลายาโฮมเมด
Print Recipe
Pinner la recette
4.87
/5 (
36
)
Prep Time:
15
minutes
minutes
Cook Time:
1
hour
hour
30
minutes
minutes
Total Time:
1
hour
hour
45
minutes
minutes
Course:
เครื่องปรุงรส
Cuisine:
ฟิลิปปินส์
Servings:
2
กระปุก
Calories:
1285
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
1
กระทะว็อก
Ingredients
100
กรัม
น้ำตาล
ใช้น้ำตาลทรายขาวหรือน้ำตาลปาล์มก็ได้
1
กิโลกรัม
อูเบสด หรือมันม่วง
300
มิลลิลิตร
ครีมมะพร้าวชนิดหวาน
0.5
ช้อนชา
เกลือ
Procédé
หั่นอูเบหรือมันม่วงเป็นชิ้นให้พอดีกับหม้อ เติมน้ำให้ท่วมทั้งหมด แล้วตั้งไฟจนเดือด ต้มจนใช้ส้อมจิ้มเนื้ออูเบได้ง่ายแทบไม่มีแรงต้าน (ประมาณ 1-2 ชั่วโมง)
ตักมันขึ้นจากหม้อแล้วพักไว้ให้คลายร้อน ขณะยังอุ่นอยู่ ปอกเปลือกแล้วบดด้วยส้อมหรือที่บดมันฝรั่ง หรือจะปั่นให้เนียนด้วยเครื่องปั่นก็ได้
เติมน้ำตาลและครีมมะพร้าวชนิดหวาน แล้วปั่นต่อจนเนียนเข้ากัน
เทส่วนผสมลงในกระทะเคลือบกันติดใบใหญ่หรือกระทะว็อก ใช้ไฟกลางแล้วกวนต่อเนื่องจนฮาลายาข้นขึ้นมาก กวนตลอดเวลาเพื่อไม่ให้ไหม้ และอย่าเร่งเป็นไฟแรง
เมื่อใช้ช้อนลากผ่านกึ่งกลางกระทะแล้วเนื้อแยมยังคงตัวอยู่เกือบเดิมโดยไม่ไหลกลับเร็ว แสดงว่าอูเบพร้อมแล้ว
ตักใส่ภาชนะทนความร้อน พักให้เย็น แล้วพร้อมรับประทาน!
Notes
หากยังมีก้อนมันชิ้นใหญ่ ให้ใช้ช้อนหรือพายกดกับข้างกระทะได้ แต่โดยปกติเครื่องปั่นจะช่วยให้เนื้อเนียนอยู่แล้ว
ฮาลายาจะเซ็ตตัวและข้นขึ้นอีกเมื่อเย็นลง โดยเฉพาะหลังแช่ตู้เย็น
Nutrition
Calories:
1285
kcal
|
Féculents:
199
g
|
Protein:
13
g
|
Fat:
54
g
|
Saturated Fat:
47
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
2
g
|
Sodium:
148
mg
|
Potassium:
4576
mg
|
Fiber:
24
g
|
Sugar:
52
g
|
Vitamin A:
690
IU
|
Vitamin C:
90
mg
|
Calcium:
102
mg
|
Iron:
6
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !