ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
อุปกรณ์
หมายเหตุ
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
วิธีนึ่งข้าวเหนียว
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
4.67
/5 (
15
)
เวลาปรุง:
45
นาที
นาที
อาหารประจำชาติ:
ไทย
Servings:
2
ที่
Calories:
389
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
อุปกรณ์
1
ตะกร้านึ่ง
ส่วนผสม
210
กรัม
ข้าวเหนียว
น้ำ
Procédé
ใส่ข้าวเหนียวลงในชามผสมหรือภาชนะทรงลึก เติมน้ำให้ท่วมข้าวขึ้นมาอย่างน้อย 7.5 ซม. เพราะเมล็ดข้าวจะพองตัวระหว่างแช่
แช่ทิ้งไว้ 6 ถึง 24 ชั่วโมง หากต้องการให้ข้าวเหนียวมีเนื้อสัมผัสนุ่มขึ้น ให้แช่นานขึ้น
สะเด็ดน้ำออก (ไม่ต้องสลัดน้ำส่วนเกิน) แล้วเกลี่ยข้าวเหนียวที่แช่ไว้ให้ทั่วบนจานทนความร้อนที่มีขอบ หรือในลังถึงไม้ไผ่ที่รองด้วยกระดาษรองอบ
ปิดฝาแล้วนึ่ง 30 ถึง 45 นาที หากนึ่งข้าวในปริมาณมาก ให้แบ่งนึ่งเป็นสองรอบหรือนึ่งให้นานขึ้น ตรวจดูข้าวและเพิ่มเวลานึ่งได้ตามต้องการ
พักข้าวเหนียวไว้ในลังถึงหรือปิดคลุมไว้เพื่อไม่ให้แห้ง จนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟหรือนำไปใช้ในสูตรอาหารอื่น
หมายเหตุ
เวลาเตรียมไม่รวมเวลาแช่ข้าว
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
389
kcal
|
Féculents:
86
g
|
โปรตีน:
7
g
|
ไขมัน:
1
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
0.1
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
0.2
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
0.2
g
|
โซเดียม:
7
mg
|
โพแทสเซียม:
81
mg
|
ใยอาหาร:
3
g
|
แคลเซียม:
12
mg
|
ธาตุเหล็ก:
2
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!