ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
อุปกรณ์
รูปส่วนผสม
หมายเหตุ
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
เนื้อผัดหอมหัวใหญ่สไตล์จีน
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
4.81
/5 (
211
)
เวลาเตรียม:
10
นาที
นาที
เวลาปรุง:
15
นาที
นาที
เวลารวม:
25
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก
อาหารประจำชาติ:
จีน
Servings:
2
เสิร์ฟ
Calories:
448
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
อุปกรณ์
1
กระทะว็อก
ส่วนผสม
ซอส
3
ช้อนโต๊ะ
ซอสฮอยซิน
2
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทรายแดง
1.5
ช้อนโต๊ะ
น้ำ
ส่วนหมัก
300
กรัม
เนื้อวัว
หั่นบาง
1
หยิบมือ
เกลือ
1
หยิบมือ
พริกไทยดำ
1
ช้อนโต๊ะ
แป้งข้าวโพด
ส่วนผสมอื่น ๆ
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช
สำหรับผัด
2
ช้อนชา
ขิงขูด
5
พริกแดงแห้ง
ไม่ใส่ก็ได้
4
กลีบ
กระเทียม
ซอยบาง
4
ต้นหอม
หั่นเฉียงเป็นท่อนยาว 1 ซม.
1
หอมหัวใหญ่
หั่นแว่น
Procédé
(ไม่บังคับ) หากต้องการรสชาติแบบต้นตำรับยิ่งขึ้น ให้หมักเนื้อเบื้องต้นในน้ำ 140ml และเบกกิ้งโซดาสำหรับอาหาร 1 ช้อนชา นาน 30 นาที จากนั้นล้างให้สะอาด แล้วค่อยหมักต่อ 10 นาทีตามขั้นตอนถัดไป
หมักเนื้อกับเกลือ พริกไทยดำ และแป้งข้าวโพด นาน 10 นาที
1 หยิบมือ เกลือ,
1 หยิบมือ พริกไทยดำ,
1 ช้อนโต๊ะ แป้งข้าวโพด
ผสมส่วนผสมซอส ได้แก่ ซอสฮอยซิน ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทรายแดง และน้ำ ให้เข้ากัน
3 ช้อนโต๊ะ ซอสฮอยซิน,
2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว,
1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายแดง,
1.5 ช้อนโต๊ะ น้ำ
ตั้งกระทะใส่น้ำมันบนไฟแรง พอน้ำมันร้อนจัด ใส่เนื้อลงผัด 3 นาที แล้วตักขึ้นพัก
300 กรัม เนื้อวัว,
1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
ลดไฟลงเป็นไฟกลางอ่อน ผัดพริก 1 นาที จากนั้นใส่กระเทียมและขิง ผัดต่ออีก 2 นาที
2 ช้อนชา ขิงขูด,
5 พริกแดงแห้ง,
4 กลีบ กระเทียม
เร่งไฟขึ้นเป็นไฟกลาง ใส่หอมหัวใหญ่ลงผัด 5 นาที จนเริ่มเป็นสีน้ำตาล
1 หอมหัวใหญ่
ใส่เนื้อกลับลงไป แล้วคลุกต่อ 30 วินาที
ใส่ต้นหอมและซอส แล้วผัดคลุกต่อ 5 นาทีบนไฟกลางค่อนข้างแรง
4 ต้นหอม
หมายเหตุ
โดยทั่วไป ควรเลือกเนื้อส่วนที่นุ่มและสุกเร็ว เช่น รัมป์สเต๊ก เนื้อใบพาย หรือเมอร์ลอง อย่างไรก็ตาม เทคนิคการใช้เบกกิ้งโซดา (ไม่บังคับ) ที่อธิบายไว้ในสูตรนี้ช่วยให้ใช้เนื้อส่วนอื่น ๆ ได้เช่นกัน
โปรดระวังในขั้นตอนแรก เพราะหากใช้เบกกิ้งโซดามากเกินไป อาจทำให้รสชาติของเนื้อเสียได้ หากไม่มั่นใจว่าจะตวงปริมาณได้แม่นยำ แนะนำให้ข้ามขั้นตอนนี้
ข้อมูลโภชนาการ
หนึ่งเสิร์ฟ:
250
กรัม
|
แคลอรี่:
448
kcal
|
Féculents:
18
g
|
โปรตีน:
32
g
|
ไขมัน:
28
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
11
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
5
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
12
g
|
Graisses trans:
0.04
g
|
คอเลสเตอรอล:
92
mg
|
โซเดียม:
186
mg
|
โพแทสเซียม:
573
mg
|
ใยอาหาร:
2
g
|
น้ำตาล:
9
g
|
วิตามินเอ:
263
IU
|
วิตามินซี:
9
mg
|
แคลเซียม:
50
mg
|
ธาตุเหล็ก:
3
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!