ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
รูปส่วนผสม
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
เนื้อผัดซอสน้ำผึ้ง
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
4.83
/5 (
29
)
เวลาเตรียม:
10
นาที
นาที
เวลาปรุง:
15
นาที
นาที
เวลารวม:
25
นาที
นาที
อาหารประจำชาติ:
จีน
Servings:
2
ที่
Calories:
300
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ส่วนผสม
400
กรัม
เนื้อวัวหั่นชิ้นบาง
0.5
พริกหวานสีแดงหั่นเส้นบาง
0.5
พริกหวานสีเขียวหั่นเส้นบาง
1
ถั่วงอก 1 กำมือ
1
เซเลอรีหั่นเส้น
1
กระเทียมสับละเอียด
2
ขิงหั่นแว่น
1
แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา ผสมน้ำ 4 ช้อนชา
น้ำหมัก
4
ช้อนชา
น้ำผึ้ง
3
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำ
1
ต้นหอมซอย
2
ช้อนชา
แป้งข้าวโพด
ซอส
1
ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรม
50
กรัม
น้ำสต๊อกไก่
1
น้ำตาล 1 ช้อนชา
Procédé
หมักเนื้อวัวไว้ 15 นาที จากนั้นผสมส่วนซอสทั้งหมดให้เข้ากันในชาม
400 กรัม เนื้อวัวหั่นชิ้นบาง,
4 ช้อนชา น้ำผึ้ง,
3 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ,
1 ช้อนโต๊ะ น้ำ,
1 ต้นหอมซอย,
2 ช้อนชา แป้งข้าวโพด,
1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม,
50 กรัม น้ำสต๊อกไก่,
1 น้ำตาล 1 ช้อนชา
ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย ใช้ไฟกลางค่อนข้างแรง แล้วผัดเนื้อวัว 2-3 นาทีจนเกือบสุก ตักขึ้นพักไว้
เติมน้ำมันอีกเล็กน้อย แล้วผัดกระเทียมกับขิงประมาณ 30 วินาที
1 กระเทียมสับละเอียด,
2 ขิงหั่นแว่น
ใส่พริกหวานสีเขียวและเซเลอรีลงไป ผัดพอเข้ากัน แล้วจึงใส่พริกหวานสีแดง
0.5 พริกหวานสีเขียวหั่นเส้นบาง,
1 เซเลอรีหั่นเส้น,
0.5 พริกหวานสีแดงหั่นเส้นบาง
ดันผักไปไว้ด้านข้างกระทะ แล้วใส่ซอสพร้อมส่วนผสมแป้งข้าวโพดลงไป คนจนซอสข้นขึ้น
1 แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา ผสมน้ำ 4 ช้อนชา
ใส่เนื้อวัวกลับลงกระทะพร้อมถั่วงอก แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
1 ถั่วงอก 1 กำมือ
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
300
kcal
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!