ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
อุปกรณ์
รูปส่วนผสม
รูปประกอบขั้นตอน
หมายเหตุ
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
ไก่เคลือบคาราเมล
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
4.95
/5 (
17
)
เวลาเตรียม:
10
นาที
นาที
เวลาปรุง:
10
นาที
นาที
เวลารวม:
20
นาที
นาที
ประเภทเมนู:
จานหลัก
อาหารประจำชาติ:
จีน
Servings:
2
ที่
Calories:
393
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
อุปกรณ์
กระทะว็อก
ส่วนผสม
350
กรัม
สะโพกไก่
หั่นเป็นชิ้น
4
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล
ซอส
60
มล.
น้ำ
1
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วดำ
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล
Procédé
ผสมส่วนผสมซอสทั้งหมดให้เข้ากันในชาม
60 มล. น้ำ,
1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำ,
1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา,
1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล
ตั้งกระทะว็อกบนไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่น้ำมันเล็กน้อย แล้วละลายน้ำตาลให้เป็นคาราเมล
4 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล
เมื่อน้ำตาลเปลี่ยนเป็นสีเหลืองทองและเริ่มเป็นคาราเมล ใส่ไก่ลงไปแล้วผัด 1-2 นาที
350 กรัม สะโพกไก่
ใส่ซอสที่ผสมไว้ลงไป
เคี่ยวต่อจนซอสงวดและเคลือบไก่เป็นคาราเมล โดยคนเป็นระยะ หากต้องการให้ซอสงวดเร็วขึ้น สามารถเร่งเป็นไฟแรงได้
โรยงาแล้วเสิร์ฟพร้อมข้าว
หมายเหตุ
หากต้องการให้ซอสงวดเร็วขึ้น สามารถเร่งเป็นไฟแรงได้ ระยะเวลาในการเคี่ยวขึ้นอยู่กับความแรงของเตาเป็นสำคัญ
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
393
kcal
|
Féculents:
3
g
|
โปรตีน:
29
g
|
ไขมัน:
29
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
8
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
6
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
12
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
คอเลสเตอรอล:
172
mg
|
โซเดียม:
202
mg
|
โพแทสเซียม:
361
mg
|
ใยอาหาร:
0.01
g
|
น้ำตาล:
3
g
|
วิตามินเอ:
137
IU
|
แคลเซียม:
14
mg
|
ธาตุเหล็ก:
1
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!