Go Back
Skriv ut
Recipe Image
Ingredient Images
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Tacos med långkokt nötkött och mangosås
Skriv ut receptet
Pinner la recette
4.92
/5 (
12
)
Förberedelser:
15
minuter
minuter
Tillagningstid:
2
timmar
timmar
Total tid:
2
timmar
timmar
15
minuter
minuter
Servings:
12
portioner
Calories:
300
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredienser
Kryddblandning
1
matsked paprikapulver
1
matsked oregano
1
tesked malen koriander
1
matsked vitlökspulver
1
matsked lökpulver
1
tesked salt
1
tesked svartpeppar
1
matsked chilipulver
Nötkött
1.5
kg
nötkött för långkok
5
vitlöksklyftor, finhackade
1
lök, hackad
185
ml
apelsinjuice
2
matsked citronjuice
400
g
tomatpuré
500
ml
nöt- eller kycklingbuljong
125
g
vatten
1
nypa salt
1
nypa svartpeppar
Mangosås
500
ml
mangojuice
3
myntablad
Procédé
Blanda alla kryddor. Gnid in 4 teskedar av blandningen i nötköttet (skuret i stora bitar).
1 matsked paprikapulver,
1 matsked oregano,
1 tesked malen koriander,
1 matsked vitlökspulver,
1 matsked lökpulver,
1 tesked salt,
1 tesked svartpeppar,
1 matsked chilipulver,
1.5 kg nötkött för långkok
Bryn nötköttet på hög värme tills det fått fin färg runt om. Lägg åt sidan.
Stek lök och vitlök på medelvärme i några minuter.
5 vitlöksklyftor, finhackade,
1 lök, hackad
Tillsätt apelsinjuice och citronjuice och deglasera grytan genom att skrapa loss det som fastnat i botten.
185 ml apelsinjuice,
2 matsked citronjuice
Tillsätt vatten, buljong, tomatpuré och resten av kryddorna. Rör om och lägg tillbaka nötköttet.
125 g vatten,
500 ml nöt- eller kycklingbuljong,
400 g tomatpuré
Lägg på locket och koka upp. Sänk sedan värmen och låt det sjuda.
Låt sjuda i två timmar. Ta sedan av locket och fortsätt i 30 minuter, eller tills nötköttet är så mört att det går att dra isär.
Ta upp nötköttet och dra isär det med två gafflar.
Låt den återstående vätskan sjuda utan lock i 15 min, tills den tjocknar.
Lägg tillbaka det isärdragna köttet och blanda.
Mangosås
Koka upp mangojuicen.
500 ml mangojuice
Lägg i myntan och låt koka i 5 minuter.
3 myntablad
Ta upp myntan och låt mangojuicen koka ihop på medelvärme.
Häll upp i en burk och låt svalna i kylen före servering.
Nutrition
Kalorier:
300
kcal
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !