1iogurtenatural (125 g), ou 125 g de queijo fresco batido
4colheres de sopade maionese(cerca de 100 g)
2colheres de sopade vinagrebranco, ou de vinagre de sidra
2colheres de sopade açúcargranulado
Couve
0.25couvebranca (cerca de 600 g com o talo central)
2colheres de sopade açúcargranulado
1colher de cháde sal
Montagem
4cenourasmédias
Algumas hastes de cebolinho
Passasdouradas, para um toque doce
Sal
Pimentamoída na hora
Procédé
Molho cremoso
Numa tigela grande, coloque o iogurte ou o queijo fresco batido, a maionese, o vinagre e o açúcar.
1 iogurte, 4 colheres de sopa de maionese, 2 colheres de sopa de vinagre, 2 colheres de sopa de açúcar
Misture bem e reserve o molho.
Couve
Retire o talo central da couve.
0.25 couve
Rale a couve num robô de cozinha ou corte-a finamente com uma mandolina ou uma faca, perpendicularmente ao comprimento das folhas: assim, as nervuras ficam cortadas e os pedaços ficam menos rijos.
Coloque a couve ralada num escorredor grande.
Polvilhe a couve com o açúcar e o sal e misture bem.
2 colheres de sopa de açúcar, 1 colher de chá de sal
Deixe libertar água durante 30 minutos: ao fim de alguns minutos, a água começa a aparecer à superfície da couve, que vai amolecendo.
Passe bem a couve por água corrente, para retirar o açúcar e o sal dissolvidos à superfície.
Seque a couve num centrifugador de salada; se for uma pequena quantidade, seque-a com leves toques de um pano limpo ou de papel absorvente.
Não esprema a couve num pano: se for esmagada, perde a textura crocante.
Montagem
Descasque as cenouras.
4 cenouras
Rale-as.
Pique finamente o cebolinho.
Algumas hastes de cebolinho
Coloque a couve, as cenouras, o cebolinho e as passas numa saladeira grande.
Passas
Junte imediatamente o molho e mexa bem: a acidez do molho atenua o amargor e o picante que a couve desenvolve depois de cortada.
Conserve no frigorífico até ao momento de servir.
Antes de servir, mexa bem.
Prove e retifique o sal e a pimenta: a couve combina muito bem com pimenta moída na hora.
Sal, Pimenta
Notas
Para acelerar o processo, duplique as quantidades de açúcar e de sal e deixe atuar apenas 10 minutos. Se ultrapassar esse tempo, a couve pode ficar demasiado salgada.A couve-roxa, ou uma mistura de couve-branca e couve-roxa, também resulta. Com os legumes ralados, a coleslaw tem mais textura e serve-se como salada; com os legumes picados, fica bem numa sanduíche ou sobre cachorros-quentes. Para variar, adicione cebola-roxa cortada em fatias finas, funcho ralado, uma maçã Granny Smith ralada, ou pedaços de frango frio para uma refeição completa.A salada pode ser preparada com antecedência e conserva-se até 5 dias no frigorífico: o açúcar e o vinagre do molho criam um meio desfavorável às bactérias.Método inspirado no blogue Je pense donc je cuis.