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Tiras de frango com alho e mel
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Tempo de preparação:
30
minutes
minutes
Tempo de cozedura:
30
minutes
minutes
Tempo total:
1
hour
hour
Cozinha:
Asiática
Servings:
4
porções
Calories:
300
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredientes
500
g
de peito de frango em tiras
Marinada
1
colher de sopa
de alho picado
0.5
colher de sopa
de pimenta branca
1
colher de sopa
de vinho Shaoxing
1.5
colheres de sopa
de molho de soja claro
1
ovo
4
colheres de sopa
de amido de milho
Mistura para panar
200
g
de farinha de trigo
60
g
de amido de milho
1.5
colheres de sopa
de alho em pó
0.5
colher de sopa
de pimentão-doce
Molho
3
colheres de sopa
de alho picado
2
colheres de sopa
de manteiga
3.5
colheres de sopa
de mel
2.5
colheres de sopa
de molho de soja claro
Procédé
Numa tigela grande, deixe as tiras de frango a marinar durante 20 minutos.
Noutra tigela, misture os ingredientes da mistura para panar.
Passe o frango pela mistura de farinha, envolvendo-o bem. Sacuda o excesso de farinha.
Frite o frango a 180 °C durante 6 a 7 minutos, ou até ficar estaladiço e dourado.
Num tacho, leve os ingredientes do molho a lume brando até engrossar.
Envolva o frango no molho e finalize com sementes de sésamo preto.
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Nutrition
Calories:
300
kcal
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