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noisettes torréfiées dans un récipient en métal gris

Avelãs torradas na Air Fryer

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4.91/5 (10)
Tempo de preparação: 1 minuto
Tempo de cozedura: 4 minutos
Tempo total: 5 minutos
Cozinha: Francesa
Servings: 1 porção
Calories: 1256kcal
Author: Marc Winer

Utensílios

Ingredientes

  • 200 gramas avelãs

Procédé

  • Coloque as avelãs no cesto da air fryer.
  • Cozinhe a 200 ºC durante 4 minutos.
  • Agite o cesto para soltar as peles.

Informação nutricional

Calorias: 1256kcal | Féculents: 33g | Proteína: 30g | Gordura: 122g | Gordura saturada: 9g | Gordura Polinsaturada: 16g | Gordura Monoinsaturada: 91g | Potássio: 1360mg | Fibra: 19g | Açúcar: 9g | Vitamina A: 40IU | Vitamina C: 13mg | Cálcio: 228mg | Ferro: 9mg
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