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Tōnyū nabe - hot pot japonês ao leite de soja
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5
/5 (
6
)
Tempo de preparo:
15
minutos
minutos
Tempo de cozimento:
10
minutos
minutos
Tempo total:
25
minutos
minutos
Tipo de prato:
Prato principal
Cozinha:
Japonesa
Servings:
2
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredientes
Ingredientes principais
1
sobrecoxa de frango
cortada em pedaços
0.5
bloco
de tofu
cortado em pedaços
2
folhas
de aburaage (tofu frito)
cortadas em pedaços
3
cm
de cenoura
cortada em tiras finas
1
bandeja
de maitake
separado em pequenos buquês (opcional)
1
bandeja
de shimeji
separado em pequenos buquês
3
folhas
de acelga chinesa
cortadas grosseiramente
0.25
maço
de mizuna
picada grosseiramente (opcional)
1
alho-poró japonês
fatiado em diagonal
2
colheres de sopa
de sementes de gergelim
moídas
Caldo
400
ml
de água
3
colheres de sopa
de shirodashi (dashi branco concentrado)
Base de leite de soja
400
ml
de leite de soja sem açúcar
1
colher de sopa
de missô branco
bem cheia
Procédé
Modo de preparo
Ferva a água com o shirodashi.
400 ml de água,
3 colheres de sopa de shirodashi (dashi branco concentrado)
Acrescente o frango, o tofu, o aburaage, a cenoura e os cogumelos.
1 sobrecoxa de frango,
0.5 bloco de tofu,
2 folhas de aburaage (tofu frito),
3 cm de cenoura,
1 bandeja de maitake,
1 bandeja de shimeji
Deixe ferver novamente.
Abaixe para fogo médio e cozinhe por 3 a 5 minutos.
Quando o frango estiver cozido, misture o missô branco ao leite de soja sem açúcar e despeje essa mistura na panela.
400 ml de leite de soja sem açúcar,
1 colher de sopa de missô branco
Ao primeiro sinal de fervura, acrescente a acelga chinesa, a mizuna, o alho-poró japonês e o gergelim moído.
3 folhas de acelga chinesa,
0.25 maço de mizuna,
1 alho-poró japonês,
2 colheres de sopa de sementes de gergelim
Mantenha em fogo baixo, apenas com leves borbulhas, sem deixar ferver.
Vá degustando conforme o cozimento avança.
Notes
O leite de soja entra no fim do cozimento e nunca deve ferver: se passar do ponto de leve fervura, ele talha e o caldo se separa.
Depois de adicionar o leite de soja, mantenha o fogo baixo.
Use leite de soja sem açúcar (無調整豆乳), não bebida de soja adoçada ou aromatizada.
O shirodashi (dashi branco) é bastante concentrado: ajuste a quantidade de acordo com as instruções da marca que você usar.
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