Cofnij
Drukuj
Ilustracja przepisu
Sprzęt
Obrazy składników
Obrazy do instrukcji
Uwagi
Etykieta wartości odżywczych
–
+
servings
Mniejszy
Normalny
Większy
Autentyczna yakisoba – japoński smażony makaron
Wydrukuj przepis
Pinner la recette
4.84
/5 (
31
)
Czas przygotowania:
10
minuty
minuty
Czas gotowania:
20
minuty
minuty
Łączny czas:
30
minuty
minuty
Servings:
2
porcje
Calories:
1717
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Sprzęt
1
Wok
Składniki
Sos yakisoba
1
szczypta
sody oczyszczonej
40
ml
sosu Worcestershire
4
łyżeczki
sosu ostrygowego
4
łyżeczki
ketchupu
5
łyżeczek
jasnego sosu sojowego
4
łyżeczki
cukru
Yakisoba
300
g
boczku w cienkich plastrach
niesolonego
1
cebula pokrojona w plastry
10
cm
marchewki pokrojonej w cienkie słupki
4
liście
kapusty pekińskiej pokrojonej w paski
3
dymki pokrojone na kawałki
2
grzyby shiitake
pokrojone w plastry, bez trzonków
3
łyżki
oleju do woka
2
porcje podgotowanego makaronu yakisoba
cały sos yakisoba
Dodatki
aonori
suszone zielone wodorosty
czerwony marynowany imbir
Procédé
Przygotuj wszystkie składniki.
Sos yakisoba
Wymieszaj wszystkie składniki sosu w rondlu.
1 szczypta sody oczyszczonej,
40 ml sosu Worcestershire,
4 łyżeczki sosu ostrygowego,
4 łyżeczki ketchupu,
5 łyżeczek jasnego sosu sojowego,
4 łyżeczki cukru
Doprowadź do wrzenia na średnim ogniu, zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 5 min.
Sos powinien mieć lekko syropowatą konsystencję.
Odstaw.
Przygotowanie podgotowanego makaronu
Doprowadź wodę w garnku do wrzenia.
Dodaj makaron. Delikatnie rozdziel nitki, a gdy będą gotowe, odcedź.
2 porcje podgotowanego makaronu yakisoba
Przygotowanie yakisoby
Do rozgrzanego woka dodaj boczek. Smaż, aż przestanie być różowy.
3 łyżki oleju do woka,
300 g boczku w cienkich plastrach
Dodaj cebulę, następnie marchewkę i smaż przez kilka minut.
1 cebula pokrojona w plastry,
10 cm marchewki pokrojonej w cienkie słupki
Dodaj kapustę i grzyby. Smaż, aż będą prawie miękkie.
4 liście kapusty pekińskiej pokrojonej w paski,
2 grzyby shiitake
Dodaj dymkę i smaż przez 1 minutę.
3 dymki pokrojone na kawałki
Dodaj makaron do woka, a następnie wlej sos yakisoba.
cały sos yakisoba
Smaż jeszcze przez kilka minut.
Udekoruj aonori i marynowanym imbirem, a następnie podawaj.
aonori,
czerwony marynowany imbir
Uwagi
Nie zagęszczaj sosu zbyt mocno, żeby go nie przypalić i żeby nie odparował w nadmiarze.
Wartości odżywcze
Kalorie:
1717
kcal
|
Féculents:
32
g
|
Białko:
32
g
|
Fat:
162
g
|
Tłuszcze nasycone:
58
g
|
Tłuszcze wielonienasycone:
18
g
|
Tłuszcze jednonienasycone:
76
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
Cholesterol:
216
mg
|
Sód:
1443
mg
|
Potas:
1338
mg
|
Fiber:
4
g
|
Cukier:
16
g
|
Witamina A:
2132
IU
|
Witamina C:
24
mg
|
Wapń:
126
mg
|
Żelazo:
5
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !