Servings: 1 słoik
Calories: 108kcal
Składniki
- 2 łodygi młodej cebulki
- 2 gałązki natki pietruszki
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 0.5 ostrej papryczki lub 2 łagodne papryczki aromatyczne
- 3 łyżki oleju
- 150 ml wrzącej wody
- 1 łyżeczka soli
- 0.5 posiekanego pomidora
Procédé
- Posiekaj i wymieszaj wszystkie składniki oprócz wody.2 łodygi młodej cebulki, 2 gałązki natki pietruszki, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, 0.5 ostrej papryczki lub 2 łagodne papryczki aromatyczne , 3 łyżki oleju, 1 łyżeczka soli, 0.5 posiekanego pomidora
- Dodaj wrzącą wodę i mieszaj przez 2 minuty. Odstaw na co najmniej 5 minut, a następnie wstaw do lodówki.150 ml wrzącej wody
Wartości odżywcze
Kalorie: 108kcal | Féculents: 19g | Białko: 3g | Fat: 3g | Tłuszcze nasycone: 0.3g | Tłuszcze wielonienasycone: 1g | Tłuszcze jednonienasycone: 2g | Graisses trans: 0.01g | Sód: 2348mg | Potas: 481mg | Fiber: 4g | Cukier: 8g | Witamina A: 1137IU | Witamina C: 58mg | Wapń: 71mg | Żelazo: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !