Gå tilbake
Skrive ut
Oppskrifts bilde
Ingrediens bilder
Ernærings Etikett
–
+
porsjoner
Mindre
Normal
Større
Taco med langtidskokt storfekjøtt og mangosaus
Skriv ut oppskrift
Pinner la recette
4.92
/5 (
12
)
FORBEREDELSESTID:
15
minutter
minutter
KOKETID:
2
timer
timer
Total tid:
2
timer
timer
15
minutter
minutter
Servings:
12
porsjoner
Calories:
300
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredienser
Krydder
1
spiseskje paprikapulver
1
spiseskje oregano
1
teskje malt koriander
1
spiseskje hvitløkspulver
1
spiseskje løkpulver
1
teskje salt
1
teskje pepper
1
spiseskje chilipulver
Storfekjøtt
1.5
kg
grytekjøtt av storfe
5
hvitløksfedd, finhakket
1
løk, finhakket
185
ml
appelsinjuice
2
spiseskje sitronsaft
400
g
tomatpuré
500
ml
oksekraft eller kyllingkraft
125
g
vann
1
klype salt
1
klype pepper
Mangosaus
500
ml
mangojuice
3
mynteblader
Procédé
Bland sammen krydderne. Gni 4 teskjeer av blandingen inn i storfekjøttet, som er skåret i store biter på forhånd.
1 spiseskje paprikapulver,
1 spiseskje oregano,
1 teskje malt koriander,
1 spiseskje hvitløkspulver,
1 spiseskje løkpulver,
1 teskje salt,
1 teskje pepper,
1 spiseskje chilipulver,
1.5 kg grytekjøtt av storfe
Brun storfekjøttet på høy varme på alle sider. Sett til side.
Stek løk og hvitløk på middels varme i noen minutter.
5 hvitløksfedd, finhakket,
1 løk, finhakket
Tilsett appelsinjuice og sitronsaft, og skrap bunnen av gryten for å løse opp stekesjyen.
185 ml appelsinjuice,
2 spiseskje sitronsaft
Tilsett vann, kraft, tomatpuré og resten av krydderet. Bland godt og legg storfekjøttet tilbake i gryten.
125 g vann,
500 ml oksekraft eller kyllingkraft,
400 g tomatpuré
Sett på lokk og kok opp. Skru ned til lav varme, slik at det småkoker.
La småkoke i to timer. Kok deretter i 30 minutter uten lokk, eller til storfekjøttet er mørt nok til å rives fra hverandre.
Ta ut storfekjøttet og riv det fra hverandre med to gafler.
La resten av væsken småkoke uten lokk i 15 minutter, til den tykner.
Ha det revne kjøttet tilbake i gryten og bland godt.
Mangosaus
Kok opp mangojuicen.
500 ml mangojuice
Tilsett mynten og la det koke i 5 minutter.
3 mynteblader
Fjern mynten og la mangojuicen tykne på middels varme.
Hell på glass og avkjøl i kjøleskapet før servering.
Ernæring
Kalorier:
300
kcal
Har du laget denne oppskriften?
Tagg @marcwiner
på Instagram!