Go Back
인쇄
Recipe Image
Equipment
Ingredient Images
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
매콤한 한국식 치킨 텐더
Print Recipe
Pinner la recette
4.93
/5 (
28
)
준비 시간:
30
minutes
minutes
조리 시간:
30
minutes
minutes
총 시간:
1
hour
hour
코스:
메인 요리
요리:
미국 요리, 한식
Servings:
4
인분
Calories:
273
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
1
아시아식 튀김기
1
웍
재료
450
g
큼직하게 썬 닭가슴살
4
큰술
옥수수전분
밑간
2
큰술
옥수수전분
1
작은술
소금
1
작은술
후추
2
작은술
마늘 가루
1
달걀
소스
6
큰술
다진 마늘
1.5
큰술
고추장
1.5
큰술
라이트 간장
2.5
큰술
꿀
1.5
큰술
버터
Procédé
닭고기를 20분간 재워 두세요.
밑간 재료가 잘 섞이면 닭고기 전체에 옥수수전분을 고르게 뿌려 꼼꼼히 묻히세요.
팬 바닥에 기름을 얕게 두르고 중강불로 달구세요. 기름이 뜨거워지면 닭고기를 넣고 앞뒤로 각각 2-3분씩 노릇하고 바삭하게 구우세요. 다 익으면 꺼내 따로 두세요.
깨끗한 팬에 마늘을 넣고 아주 약간의 기름을 둘러 1분간 볶으세요.
고추장, 꿀, 간장, 버터를 넣으세요. 불을 중강불로 올리고 30초간, 또는 소스가 매끈하게 어우러질 때까지 섞으세요.
중강불에서 3분간 볶아 소스를 살짝 졸이세요.
닭고기를 넣으세요.
센 불에서 1분간 버무려 닭고기 전체에 소스가 윤기 나게 코팅되도록 하세요.
Video
Nutrition
Calories:
273
kcal
|
Féculents:
3
g
|
Protein:
23
g
|
Fat:
18
g
|
Saturated Fat:
5
g
|
Polyunsaturated Fat:
4
g
|
Monounsaturated Fat:
8
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
Cholesterol:
126
mg
|
Sodium:
215
mg
|
Potassium:
246
mg
|
Fiber:
0.2
g
|
Sugar:
1
g
|
Vitamin A:
229
IU
|
Vitamin C:
2
mg
|
Calcium:
23
mg
|
Iron:
1
mg
이 레시피를 만들어 보셨나요?
인스타그램에서
@marcwiner를 태그하세요
!