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本格チャナマサラ
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準備時間:
25
minutes
minutes
調理時間:
1
hour
hour
合計時間:
1
hour
hour
25
minutes
minutes
コース:
主菜
料理:
インド料理
Servings:
4
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
ひよこ豆の下ゆで用
380
g
カブリチャナ(ひよこ豆)
乾燥。ひと晩水に浸す
3
粒
ブラックカルダモン
2
本
シナモンスティック
0.25
小さじ
重曹
3
大さじ
チャナダル
洗って水気をきる
塩
好みで
1
大さじ
茶葉
591
ml
水
マサラ用
2.5
小さじ
ギー
2
小さじ
しょうが
すりおろす
4
青唐辛子
刻む
1
小さじ
クミン
1
小さじ
にんにくペースト
50
g
玉ねぎ
すりおろす
169
g
トマトピューレ
1
小さじ
ガラムマサラ
パウダー
1.5
小さじ
赤唐辛子
パウダー
1
小さじ
コリアンダー
パウダー
2
小さじ
チョレマサラ
仕上げ煮用
118
ml
水
塩
好みで
仕上げと盛り付け用
1.5
つかみ
香菜(パクチー)
刻む
バトゥーラまたはバターナン
添える
Procédé
ひよこ豆の下ゆで
茶葉、ブラックカルダモン、シナモンスティックをモスリン布に入れ、口を結んで小さな包みにする。
591 ml 水,
2 本 シナモンスティック,
0.25 小さじ 重曹
圧力鍋にカブリチャナ、香辛料の包み、チャナダル、塩、重曹、水を入れ、よく混ぜる。
3 粒 ブラックカルダモン,
塩,
1 大さじ 茶葉,
3 大さじ チャナダル
圧がかかってから笛が3回鳴るまで加熱し、香辛料の包みを取り出して取っておく。
マサラを作る
深めのフライパンでギーを熱し、しょうが、青唐辛子、クミンを加える。香りが立つまで20〜30秒炒める。
2 小さじ しょうが,
4 青唐辛子,
1 小さじ クミン,
1 小さじ にんにくペースト
にんにくペーストと玉ねぎを加えてよく混ぜ、5分炒める。
50 g 玉ねぎ,
169 g トマトピューレ
トマトピューレを加えてよく混ぜ、ときどき混ぜながら5分煮詰める。
1 小さじ ガラムマサラ
ガラムマサラ、赤唐辛子パウダー、コリアンダーパウダー、チョレマサラを加える。よく混ぜ、2分炒める。
1.5 小さじ 赤唐辛子,
1 小さじ コリアンダー,
2 小さじ チョレマサラ
合わせて仕上げる
ゆでたひよこ豆をマサラに加え、水を注ぎ、好みで塩を加える。
塩
ひよこ豆に少しソースが絡む程度に水分が煮詰まるまで、15〜20分煮る。完全に水分を飛ばさないようにする。
仕上げと盛り付け
香菜(パクチー)を散らし、バトゥーラまたはバターナンを添えて盛り付ける。
バトゥーラまたはバターナン
Notes
最後に加える水の量は、好みの濃度に合わせて調整できます。ただし、ピンディ・チョレは少しソースが残るくらいに仕上げてください。
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