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本格カレーうどん
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4.98
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41
)
準備時間:
15
minutes
minutes
調理時間:
30
minutes
minutes
合計時間:
45
minutes
minutes
コース:
スープとブイヨン, 主菜
料理:
和風
Servings:
2
人分
Calories:
609
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
200
g
豚バラ肉
薄切り
2
玉
ゆでうどん
下味
1
大さじ
薄口醤油
1
小さじ
コーンスターチ
つゆ
700
ml
だし
自家製、または粉末だしで可
2
個
カレールウ
2
大さじ
酒
2
大さじ
薄口醤油
1
大さじ
みりん
2
枚
板ゼラチン
野菜と香味野菜
1
玉ねぎ
薄切り
3
片
にんにく
みじん切り
2
本
青ねぎ
小口切り、青い部分と白い部分に分ける
トッピング
ごま油
青ねぎの青い部分
小口切り
Procédé
豚肉に下味をもみ込み、少なくとも10分おく
200 g 豚バラ肉,
1 大さじ 薄口醤油,
1 小さじ コーンスターチ
中華鍋に底が薄く覆われる程度の油を入れ、強火で熱する
下味をつけた豚肉を加える
こんがり焼き色がつき、火が通るまで炒めたら、取り出しておく
火を中強火にし、玉ねぎを数分炒める
1 玉ねぎ
にんにくと青ねぎの白い部分を加え、2分炒める
3 片 にんにく,
2 本 青ねぎ
だし、薄口醤油、酒、みりんを加え、沸騰させる
700 ml だし,
2 大さじ 酒,
2 大さじ 薄口醤油,
1 大さじ みりん
板ゼラチンを加える
2 枚 板ゼラチン
沸騰したら、つゆをおたま1杯分だけ別のボウルに取り、カレールウを加えて完全に溶けるまで混ぜる
2 個 カレールウ
溶かしたルウを鍋に戻し入れ、つゆになじませる
ふたをして15分煮込む
その間に、袋の表示どおりにうどんを温め、湯を切る
2 玉 ゆでうどん
豚肉をつゆに戻し入れ、さらに5分煮込む
盛り付け
それぞれの器にうどんを1人分ずつ盛る
豚肉ごとつゆを上から注ぐ
ごま油をひと回しかける
ごま油
刻んだ青ねぎを散らす
青ねぎの青い部分
Notes
カレールウの量や味付けは、お好みに合わせて調整してください。
Nutrition
Calories:
609
kcal
|
Féculents:
9
g
|
Protein:
18
g
|
Fat:
55
g
|
Saturated Fat:
20
g
|
Polyunsaturated Fat:
7
g
|
Monounsaturated Fat:
25
g
|
Cholesterol:
72
mg
|
Sodium:
1282
mg
|
Potassium:
588
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
3
g
|
Vitamin A:
36
IU
|
Vitamin C:
5
mg
|
Calcium:
130
mg
|
Iron:
1
mg
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