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中華風発酵黒豆ソース
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6
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準備時間:
5
minutes
minutes
調理時間:
15
minutes
minutes
待ち時間:
1
hour
hour
合計時間:
1
hour
hour
20
minutes
minutes
料理:
中華風
Servings:
1
瓶
Calories:
55
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
3
大さじ
発酵黒豆
コクと塩味を強めたい場合は、豆の量を増やしてください。
2
大さじ
サラダ油
2
大さじ
にんにく(みじん切り)
2
大さじ
しょうが(みじん切り)
2
青ねぎ(小口切り)
120
ml
野菜または鶏がらスープ
2
大さじ
紹興酒
1
大さじ
ライト醤油
1
小さじ
砂糖
0.5
小さじ
米酢
1
小さじ
サンバル・オレック
お好みで
とろみづけ用
1.5
小さじ
コーンスターチ
1
大さじ
水
Procédé
発酵黒豆を水に約1時間浸し、すすいで水気を切る。
3 大さじ 発酵黒豆,
1 大さじ 水
フォークで粗くつぶし、取り置く。
小鍋に油を入れ、中火強めに熱する。
2 大さじ サラダ油
にんにくとしょうがを加え、香りが立つまで1〜2分炒める。青ねぎを加え、さらに1分炒める。
2 大さじ にんにく(みじん切り),
2 大さじ しょうが(みじん切り),
2 青ねぎ(小口切り)
黒豆ペーストを加え、さらに1分ほど炒める。
水溶きコーンスターチ以外の材料をすべて加え、ひと煮立ちさせる。
120 ml 野菜または鶏がらスープ,
2 大さじ 紹興酒,
1 大さじ ライト醤油,
1 小さじ 砂糖,
0.5 小さじ 米酢,
1 小さじ サンバル・オレック
火を中火に落とし、ふたをせずに10〜12分、または液体が半量になるまで煮詰める。
水溶きコーンスターチを加えて混ぜ、さらに1分ほど、またはとろみがつくまで煮る。
1.5 小さじ コーンスターチ
粗熱を取り、黒豆ソースを密閉容器(できればガラス製)に入れて保存する。
Notes
冷蔵庫で約2週間保存できます
風味をもう少し足したい場合は、用途に応じてオレンジの皮のすりおろしを小さじ約0.5加えてもOKです。スープと一緒に加え、弱火で静かに煮てください。
Nutrition
Calories:
55
kcal
|
Féculents:
7
g
|
Protein:
2
g
|
Fat:
2
g
|
Saturated Fat:
0.3
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
0.5
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
Cholesterol:
2
mg
|
Sodium:
570
mg
|
Potassium:
125
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
3
g
|
Vitamin A:
276
IU
|
Vitamin C:
6
mg
|
Calcium:
27
mg
|
Iron:
1
mg
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