100glinguineoppure linguine di ceci e soia per una versione a basso contenuto di carboidrati
200mlpassata di pomodoro
1 a 2melanzane
3spicchiaglio
1bella manciatabasilicofresco, più qualche foglia per guarnire
75 a 100gpecorinooppure ricotta salata
50mlolio d'olivaextravergine
Sale marino celtico(1 cucchiaio per le melanzane, più 2 pizzichi)
Procédé
Versare la passata in un pentolino e portarla molto lentamente a sfiorare il bollore.
200 ml passata di pomodoro
Tagliare l'aglio a fettine sottili e aggiungerlo al sugo. Unire anche il basilico.
3 spicchi aglio, 1 bella manciata basilico
Lavare la melanzana o le melanzane e tagliarle a fette grandi, spesse poco più di mezzo centimetro.
1 a 2 melanzane
Disporre le fette su un piatto e cospargerle di sale. Lasciare riposare per un quarto d'ora scarso.
Sale marino celtico
Nel frattempo, grattugiare il formaggio. Io uso una mandolina per ottenere delle fettine sottili. È possibile anche grattugiarlo con una grattugia più fine. In alternativa, usare una pialla per formaggio, anche se le fette risulteranno un po' più spesse.
75 a 100 g pecorino
Tamponare le fette di melanzana con carta assorbente per asciugarle.
Scaldare qualche cucchiaio d'olio nella padella. Far dorare le melanzane su entrambi i lati. Lasciare poi asciugare le fette su carta assorbente.
50 ml olio d'oliva
Passare il sugo al setaccio per eliminare l'aglio e il basilico.
Nel frattempo, cuocere la pasta in acqua bollente per il tempo indicato sulla confezione (4 minuti per le linguine di ceci e soia).
100 g linguine
Scolare la pasta. Unirla al sugo. Assicurarsi che ogni linguina sia ben avvolta dal sugo.
Togliere le melanzane dalla padella e lasciarle asciugare su carta assorbente.
Distribuire la pasta nei piatti. Disporre sopra le melanzane. Cospargere con il formaggio. Completare con qualche foglia di basilico.
Note
Attrezzatura: pentola, pentolino, piccolo setaccio, padella grande senza PFAS (o in ghisa se si è abituati a usarla), mandolina (o grattugia o pialla per formaggio), carta assorbente.