Béleljünk ki egy szitát vagy szűrőt tiszta konyharuhával. Helyezzünk a szita vagy szűrő alá egy edényt vagy tálat a folyadék felfogására.
Öntsük a joghurtot a konyharuhába. Szükség esetén takarjuk le egy másik konyharuhával. Tegyük hűtőbe. Lehetőleg egy nappal korábban készítsük el, de legalább egy teljes éjszakán át hagyjuk lecsepegni.
1 liter joghurt
Időnként ellenőrizzük, hogy a tál nem csordul-e túl, és a folyadék továbbra is akadálytalanul le tud-e csepegni.
Fogjuk össze a konyharuha sarkait. Ezután nyomkodjuk meg a konyharuhát, hogy még egy kevés folyadékot kipréseljünk belőle.
Kaparjuk ki a joghurtot a konyharuhából, és osszuk el 4 kis tálkába.
Megjegyzések
A megadott kalóriaérték egy 100 grammos adagra vonatkozik.1 liter joghurtból körülbelül 400 ml hangopot kapunk. Ez 4, egyenként valamivel több mint 100 grammos adagot jelent, ha a hangop a fő összetevő. Fagylaltgombóc helyett tálalná a hangopot, például vékony palacsintához? Ebben az esetben 1 liter joghurtból 6–8 adaggal számoljunk.Eszközök: vékony konyharuha (esetleg egy második konyharuha), szűrő vagy szita, edény vagy tál a folyadék felfogására.