Vissza
Nyomtatás
Receptkép
Hozzávalók képei
Oktatóképek
Tápértékcímke
–
+
adagok
Kisebb
Normál
Nagyobb
Chè Chuối – banán kókusztejjel és tápiókával
Recept nyomtatása
Pinner la recette
5
/5 (
13
)
Előkészítési idő:
5
jegyzőkönyv
jegyzőkönyv
Főzési idő:
25
jegyzőkönyv
jegyzőkönyv
Teljes idő:
30
jegyzőkönyv
jegyzőkönyv
Pálya:
Desszert
Konyha:
Vietnámi
Servings:
4
fő
Calories:
531
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Hozzávalók
700
ml
kókusztej
700
ml
víz
60
g
pálmacukor
sima cukorral helyettesíthető
0.25
teáskanál
só
85
g
tápiókagyöngy
apró szemű
2
banán
érett
1
banán
karikákra vágva, a tálaláshoz
durvára tört földimogyoró
a tálaláshoz
2
evőkanál
szezámmag
pirítva
3
levél
pandan
összekötve; kevés vaníliakivonattal helyettesíthető, pandankivonatot ne használjunk
Procédé
Forraljuk fel a kókusztejet, a pandanleveleket és a vizet egy lábasban, erős lángon.
700 ml kókusztej,
700 ml víz,
3 levél pandan
Vegyük takarékra a lángot, majd adjuk hozzá a pálmacukrot és a sót.
60 g pálmacukor,
0.25 teáskanál só
Keverjük addig, amíg a cukor teljesen feloldódik.
Adjuk hozzá a tápiókagyöngyöt, és főzzük 30 percig, gyakran kevergetve, amíg a szemek áttetszővé válnak.
85 g tápiókagyöngy
Vágjuk a banánokat hosszában négyfelé, majd 1–2 cm-es darabokra.
2 banán
Zárjuk el a lángot, keverjük bele a banándarabokat, fedjük le, és hagyjuk 10 percig pihenni, amíg a banán alaposan átmelegszik.
Merjük tálalótálkákba, majd díszítsük pirított szezámmaggal, földimogyoróval és a megmaradt banánkarikákkal.
1 banán,
2 evőkanál szezámmag,
durvára tört földimogyoró
Tálaljuk langyosan, szobahőmérsékleten vagy enyhén lehűtve.
Táplálás
Kalória:
531
kcal
|
Féculents:
56
g
|
Fehérje:
4
g
|
Zsír:
36
g
|
Telített zsír:
32
g
|
Többszörösen telítetlen zsír:
1
g
|
Egyszeresen telítetlen zsír:
2
g
|
Nátrium:
85
mg
|
Kálium:
687
mg
|
Rost:
2
g
|
Cukor:
21
g
|
A-vitamin:
57
IU
|
C-vitamin:
9
mg
|
Kalcium:
45
mg
|
Vas:
6
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !