Servings: 1 tekercs
Calories: 673kcal
Felszerelés
Hozzávalók
Procédé
- Terítsd ki a nori lapot a bambusz sushi alátétre úgy, hogy a hosszabb oldala nézzen feléd1 nori lap
- Teríts rá egy vékony réteg szusirizst, a hosszabb széleken hagyj egy kis szabad részt140 g szusirizs
- Helyezd az avokádószeleteket egy vonalban a lap egyik szélétől a másikig, körülbelül 1,5 cm-re a hozzád legközelebbi széltől0.5 avokádó
- Az alátét segítségével tekerd fel a sushit a hozzád legközelebbi széltől indulva.
- Szorosan formázd meg, majd vágd fel különálló makikra
- Tegyél egy kis teáskanálnyi masagót minden maki tetejére100 g masago vagy kapelánikra
- Másik megoldásként a masagót feltekerés előtt közvetlenül a töltelékhez is adhatod
Megjegyzések
A szusirizs elkészítéséhez nézd meg a szusirizs ízesítéséről szóló receptemet, ott megmutatom, hogyan készítsd el
Táplálás
Kalória: 673kcal | Féculents: 117g | Fehérje: 32g | Zsír: 8g | Telített zsír: 2g | Többszörösen telítetlen zsír: 3g | Egyszeresen telítetlen zsír: 3g | Koleszterin: 374mg | Nátrium: 102mg | Kálium: 372mg | Rost: 4g | Cukor: 0.1g | A-vitamin: 439IU | C-vitamin: 15mg | Kalcium: 40mg | Vas: 3mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !