Vissza
Nyomtatás
Receptkép
Hozzávalók képei
Oktatóképek
Megjegyzések
Tápértékcímke
–
+
adagok
Kisebb
Normál
Nagyobb
Koreai cukkinilepények (Aehobak jeon)
Recept nyomtatása
Pinner la recette
4.97
/5 (
31
)
Előkészítési idő:
10
jegyzőkönyv
jegyzőkönyv
Főzési idő:
15
jegyzőkönyv
jegyzőkönyv
Teljes idő:
25
jegyzőkönyv
jegyzőkönyv
Pálya:
Nasi
Konyha:
Koreai
Servings:
2
fő
Calories:
111
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Hozzávalók
Cukkinilepények
1
koreai cukkini
vagy hagyományos cukkini
3
evőkanál
liszt
3
tojás
1
teáskanál
Yeondoo szósz
1
teáskanál
Shaoxing bor
só
a szóráshoz
olaj
a sütéshez
Mártogatószósz
1
teáskanál
világos szójaszósz
1
teáskanál
víz
1
teáskanál
szezámolaj
1
teáskanál
gochugaru
1
Cheongyang chili
finomra aprítva
Procédé
A mártogatószósz elkészítése
Keverd össze a szójaszószt, a vizet, a szezámolajat, a gochugarut és az aprított chilit, amíg egynemű szószt kapsz.
1 teáskanál világos szójaszósz,
1 teáskanál víz,
1 teáskanál szezámolaj,
1 teáskanál gochugaru,
1 Cheongyang chili
A cukkinilepények elkészítése
Vágd a cukkinit körülbelül 0,5 cm vastag karikákra.
1 koreai cukkini
Terítsd szét a karikákat egy vágódeszkán.
Enyhén sózd meg, és hagyd néhány percig levet ereszteni.
só
Tedd a lisztet egy tiszta műanyag zacskóba.
3 evőkanál liszt
Tedd a cukkinikarikákat a zacskóba, majd rázd össze, hogy a liszt egyenletesen bevonja őket.
Üsd a tojásokat egy keverőtálba.
3 tojás
Add hozzá a Yeondoo szószt.
1 teáskanál Yeondoo szósz
Add hozzá a Shaoxing bort.
1 teáskanál Shaoxing bor
Távolítsd el a tojások jégzsinórjait, majd verd fel őket egyneműre.
Rázd le a felesleges lisztet, majd márts egy kisebb adag cukkinikarikát a tojásba, hogy teljesen bevonja őket.
Melegíts fel egy serpenyőt közepesen alacsony lángon, körülbelül 2 cm olajjal, amíg az olaj jó forró nem lesz.
olaj
Tedd a bundázott karikákat a serpenyőbe, közben készítsd elő a következő adagot.
Süsd őket mindkét oldalukon aranybarnára, majd vedd ki, és csepegtesd le.
Ismételd a műveletet, amíg az összes cukkinikarika el nem fogy.
Tálalás
Tálald a cukkinilepényeket forrón, az elkészített mártogatószósszal.
Megjegyzések
A gochugaru mennyiségét igazítsd a csípősségtűrésedhez; a Yeondoo szószt szükség esetén enyhe, koncentrált alaplével is helyettesítheted.
Táplálás
Kalória:
111
kcal
|
Féculents:
3
g
|
Fehérje:
9
g
|
Zsír:
7
g
|
Telített zsír:
2
g
|
Többszörösen telítetlen zsír:
2
g
|
Egyszeresen telítetlen zsír:
3
g
|
Graisses trans:
0.03
g
|
Koleszterin:
246
mg
|
Nátrium:
130
mg
|
Kálium:
145
mg
|
Rost:
0.4
g
|
Cukor:
1
g
|
A-vitamin:
534
IU
|
C-vitamin:
1
mg
|
Kalcium:
43
mg
|
Vas:
1
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !