3 गुनानारियल का तेलपकाने के लिए; या पकाने के लिए 3 बार मक्खन (घास खाने वाली गायों के दूध से बना)
Procédé
बेसन में नमक मिलाएँ। पानी डालें और तब तक फेंटें जब तक बड़ी गाँठें खत्म न हो जाएँ। कुछ गाँठें फिर भी रह सकती हैं, जो घोल को थोड़ी देर रखने पर खत्म हो जाएँगी। कम से कम आधे घंटे के लिए रख दें।
60 से 75 ग्राम बेसन, 200 मिलीलीटर पानी, चुटकी नमक
पकाने से ठीक पहले घोल को थोड़ा और फेंटें। अब घोल की बनावट चिकनी, लगभग मलाई जैसी हो गई होगी।
फ्राइंग पैन को कुछ तेज़ आँच पर गरम करें (इंडक्शन पर छह, सात की सेटिंग पर) और पैन गरम होने पर मक्खन या तेल डालें।
3 गुना नारियल का तेल
पैन में एक कलछी भर (सूप की कलछी जितना) घोल डालें। एक तरफ से दो से तीन मिनट तक पकने दें। किनारे हल्के सुनहरे होने लग सकते हैं।
दूसरी तरफ से एक से दो मिनट तक पकाएँ।
कुल तीन क्रेप बनाने के लिए यही प्रक्रिया दो बार और दोहराएँ।
बेसन से स्वादिष्ट छोटी-छोटी कुरकुरी परतें बनती हैं; इसलिए क्रेप को रोल करते समय वह थोड़ा टूटकर बिखर सकता है।
नोट्स
कैलोरी की दी गई मात्रा 3 क्रेप के लिए है, जिसमें पकाने के लिए इस्तेमाल किया गया नारियल का तेल भी शामिल है।उपकरण: फ्राइंग पैन (24 सेंटीमीटर का (तला 20/22 सेंटीमीटर)), मिश्रण का कटोरा + फेंटनी, चपटा स्पैटुला, सूप की कलछी।