חזרה
הדפסה
תמונת מתכון
ציוד
תמונות רכיבים
תווית תזונה
–
+
מנות
קטן יותר
רגיל
גדול יותר
אורז מוקפץ עם אננס
הדפיסו את המתכון
Pinner la recette
4.99
/5 (
57
)
זמן הכנה:
10
דקות
דקות
זמן בישול:
15
דקות
דקות
זמן כולל:
25
דקות
דקות
Servings:
2
מנות
Calories:
300
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ציוד
ווק
רכיבים
לרוטב
1
כף
שמן שומשום
1
כף
רוטב סויה בהיר
1
כף
רוטב סויה כהה
1
כף
רוטב צדפות
3
שיני
שום קצוץ
1
כפית
סוכר
1
כף
רוטב דגים
לאורז
300
g
אורז, רצוי מבושל מיום קודם ומצונן (והכי חשוב: שטוף היטב לפני הבישול)
4
שיני
שום פרוס דק
2
שאלוטים חתוכים לקוביות
1
פלפל חריף קצוץ
2
גבעולי בצל ירוק קצוצים
3
ביצים טרופות
שמן צמחי (או שומן בקר/ברווז, למי שרוצים להשקיע באמת)
1
אננס שלם, חצוי לאורך
Procédé
ערבבו בקערה את כל מרכיבי הרוטב.
1 כף שמן שומשום,
1 כף רוטב סויה בהיר,
1 כף רוטב סויה כהה,
1 כף רוטב צדפות,
3 שיני שום קצוץ,
1 כפית סוכר,
1 כף רוטב דגים
רוקנו את האננס וחתכו את תוכנו לקוביות קטנות (שמרו את הקליפה להגשה כקעריות).
1 אננס שלם, חצוי לאורך
חממו את הווק על אש בינונית-גבוהה עם +- 1.5cm שמן בתחתית. הוסיפו את השום הפרוס וערבבו עד שהוא מתחיל להשחים.
שמן צמחי (או שומן בקר/ברווז, למי שרוצים להשקיע באמת),
4 שיני שום פרוס דק
הוסיפו את השאלוטים ואת הבצל הירוק והקפיצו תוך ערבוב מתמיד במשך 2-3 דקות.
2 שאלוטים חתוכים לקוביות,
2 גבעולי בצל ירוק קצוצים
הוסיפו את הביצים וערבבו בעדינות במשך 2 דקות, כך שיתפרקו מעט.
3 ביצים טרופות
הוסיפו את חתיכות האננס והקפיצו במשך 2-3 דקות.
הוסיפו את האורז וערבבו במשך 3 דקות.
300 g אורז, רצוי מבושל מיום קודם ומצונן (והכי חשוב: שטוף היטב לפני הבישול)
הוסיפו את הרוטב והמשיכו להקפיץ עוד 5 דקות.
תבלו במלח לפי הטעם.
ערכים תזונתיים
קלוריות:
300
kcal
הכנתם את המתכון הזה?
תייגו את @marcwiner
ב-Instagram!