Servings: 2 kesäkurpitsaa
Calories: 5kcal
Välineet
Ainekset
- 2 isoa kesäkurpitsaa viipaleiksi leikattuina
- 1 rkl oliiviöljyä
- 0.5 tl suolaa
- 0.5 tl pippuria
Procédé
- Laita kesäkurpitsat, oliiviöljy, suola ja pippuri isoon kulhoon ja sekoita hyvin2 isoa kesäkurpitsaa, 1 rkl oliiviöljyä, 0.5 tl suolaa, 0.5 tl pippuria
- Siirrä kesäkurpitsat kiertoilmakypsentimen koriin ja kypsennä 10 minuuttia 200°C:ssa, ravista koria 3 minuutin välein
- Ota kesäkurpitsat kiertoilmakypsentimestä ja tarjoa heti
Huomiot
- Säilytys: kesäkurpitsat säilyvät peitettyinä jääkaapissa enintään 5 päivää
- Pakastaminen: laita ylijääneet kesäkurpitsat matalaan astiaan ja säilytä pakastimessa enintään 2 kuukautta
- Uudelleenlämmitys: laita sulatetut tai jääkaapissa säilytetyt kesäkurpitsat takaisin kiertoilmakypsentimen koriin ja lämmitä 200°C:ssa 4 minuuttia, käännä lämmityksen puolivälissä
Ravintoarvot
Kalorit: 5kcal | Féculents: 0.2g | Proteiini: 0.04g | Rasva: 1g | Tyydyttynyt rasva: 0.1g | Monityydyttymätön rasva: 0.1g | Kertatyydyttymätön rasva: 0.4g | Natrium: 97mg | Kalium: 6mg | Kuitu: 0.1g | Sokeri: 0.03g | A-vitamiini: 3IU | C-vitamiini: 0.2mg | Kalsium: 1mg | Rauta: 0.04mg
Kokeilitko tätä reseptiä?Merkitse @marcwiner Instagramissa!