Mantequilla(de vacas alimentadas con pasto), para cocinar
Aceite de aguacate, de oliva suave o de girasol alto oleicocomo alternativa
Salsa fácil de preparar
Concentrado de tomate o passataen lugar del tomate fresco y el pimiento
Procédé
Precalienta el horno a 220 grados. Coloca los pimientos sobre la rejilla. Si quieres, coloca papel de aluminio en el fondo para recoger los jugos que suelten. Deja que la piel se ennegrezca durante media hora. Después, deja que se enfríen (preferiblemente envueltos, así la piel se desprenderá más fácilmente, por ejemplo, en el mismo papel de aluminio que has colocado en el fondo).
2 pimientos
Lleva a ebullición una cacerola con agua. Sumerge brevemente los tomates. Después, deja que se enfríen.
4 tomates
Pica finamente la chalota. Calienta la sartén y rehoga las chalotas hasta que estén transparentes. Después, baja un poco el fuego y deja que se caramelicen ligeramente.
2 chalotas, Mantequilla, Aceite de aguacate, de oliva suave o de girasol alto oleico
Prensa el ajo y añádelo junto con la carne picada. Cocina la carne picada por completo, desmenuzándola. Después, escurre el exceso de líquido o grasa si es necesario.
4 dientes de ajo, 600 g de carne
Mientras tanto, pela el tomate y el pimiento. Retira las partes que contienen las semillas y corta en trozos. Deja escurrir un momento o seca dando toques suaves. Después, añade a la carne picada. Mezcla bien y baja el fuego. Deja que la salsa espese. Añade sal y pimienta al gusto.
una pizca de sal, una pizca de pimienta, Concentrado de tomate o passata
Cuece los espaguetis siguiendo las indicaciones del envase.
4 raciones de espaguetis de judías negras
Mientras tanto, corta las aceitunas por la mitad a lo largo. Una mitad será el cuerpo, corta la otra mitad en 8 patas.
12 aceitunas
Notas
Utensilios: cacerola, sartén grande sin PFAS, horno a 220 grados, cuchillo pequeño bien afilado, prensador de ajos, papel de aluminio (opcional), procesador de alimentos (pequeño) o batidora de mano (opcional).