1chorritode aceite de aguacate, de oliva suave o de girasol alto oleicopara cocinar
Para terminar
1puñado generosode pecorinoo de parmesano
3cucharadasde levadura nutricional en copos
Salsa
2yemas de huevo
100gde mantequilla (de vacas alimentadas con pasto)
1cucharadavinagre blanco o vinagre de sidra
1cucharaditade orégano (seco)
1cucharaditade tomillo (seco)
0.5cucharaditade pimienta negra
0.5cucharaditade sal (marina celta)
Procédé
Salsa
Derretir la mantequilla en un cazo pequeño. No poner el fuego demasiado alto: la mantequilla se utilizará después templada, no caliente. Reservar un momento cuando esté lista.
100 g de mantequilla (de vacas alimentadas con pasto)
Mientras tanto, preparar todos los ingredientes para terminar la salsa (terminarla en el último momento). Pesar las hierbas. Separar las claras de las yemas, poner las yemas en el vaso medidor de la batidora de mano y añadir el vinagre.
2 yemas de huevo, 1 cucharada vinagre blanco o vinagre de sidra, 1 cucharadita de orégano (seco), 1 cucharadita de tomillo (seco)
Guiso
Limpiar los champiñones con un cepillo pequeño (¡no lavarlos!). Cortar los champiñones grandes en trozos grandes y dejar los más pequeños enteros siempre que sea posible. El objetivo es dorarlos después conservando la mayor cantidad posible de jugo en su interior. Dejar un tamaño que parezca apenas demasiado grande para un bocado: se reducirán durante la cocción. Calentar la sartén y verter el aceite. Saltear los champiñones a fuego fuerte, procurando que no se quemen.
250 g de champiñones marrones, 1 chorrito de aceite de aguacate, de oliva suave o de girasol alto oleico
Cortar o rallar el ajo en trozos (no demasiado pequeños, para que no se quemen) y añadirlo. Cuando los champiñones estén bien dorados y hayan reducido su tamaño, retirar todo de la sartén y reservar un momento.
4 - 5 dientes de ajo
Mientras tanto, lavar y cortar las guindillas.
1 guindilla roja (chile o guindilla española)
Lavar las espinacas y dejarlas escurrir un momento.
350 g de espinacas frescas
Verter otro chorrito de aceite en la sartén y saltear la guindilla roja. Pasados unos minutos, añadir 2 puñados de espinacas, remover hasta que reduzcan un poco su volumen y añadir más. Repetir hasta que todas las espinacas hayan reducido su volumen en la sartén.
Colocar los champiñones salteados sobre las espinacas. Hacer unos huecos y cascar los huevos encima.
2 huevos
Bajar el fuego y dejar cocinar los huevos hasta que la clara esté cuajada y la yema siga blanda. Con tapa, calcular de 6 a 8 minutos. Se formará entonces una película blanca sobre la yema. Para que la yema conserve su color amarillo, calcular más bien unos 12 minutos.
Espolvorear con queso y dejar que se funda un momento. Si se utiliza levadura nutricional: espolvorear los copos de levadura nutricional en el último momento y añadir un poco de sal al gusto.
1 puñado generoso de pecorino, 3 cucharadas de levadura nutricional en copos, 1 pizca de sal (marina celta)
Salsa
Cuando los huevos estén casi hechos, terminar la salsa. Colocar la batidora de mano sobre las yemas y batir. La mezcla se volverá blanquecina y un poco más espesa.
Verter unas gotas de mantequilla del cazo sin dejar de batir. La mantequilla del cazo debe estar caliente, pero no demasiado (justo lo suficiente para poder introducir el dedo). Verter poco a poco algo más de mantequilla y seguir batiendo (subir y bajar también la batidora de mano un momento). Añadir las hierbas, la pimienta y la sal.
0.5 cucharadita de pimienta negra, 0.5 cucharadita de sal (marina celta)
Servir la salsa en un cuenco pequeño junto a la sartén del guiso para que cada comensal pueda servirse en la mesa.
Notas
Utensilios: sartén grande sin PFAS, cazo pequeño, batidora de mano (con recipiente), prensador de ajos, espátula, cuchillo.