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Nurungji Baeksuk auténtico
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4.88
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31
)
Tiempo de preparación:
20
minutos
minutos
Tiempo de cocción:
1
hora
hora
35
minutos
minutos
Tiempo total:
1
hora
hora
55
minutos
minutos
Plato:
Caldo, Plato principal
Cocina:
Coreana
Servings:
4
personas
Calories:
280
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredientes
1
pollo entero
de 1 a 1,2 kg
1
cuenco
de nurungji
listo para usar o casero, cortado en trozos medianos
3
tallos
de cebolleta
en trozos
15
dientes
de ajo
enteros
1
trozo
de jengibre
2 cm
1
cebolla
2
L
de agua
sal
al gusto
pimienta negra molida
al gusto
Hierbas medicinales coreanas
1
puñado
de azufaifas
regaliz
opcional
astrágalo
opcional
Guarnición
cebolleta
finamente picada
perilla en polvo
opcional
Procédé
Caldo y pollo
Enjuaga bien el pollo bajo el grifo.
1 pollo entero
Vierte el agua en una olla grande.
2 L de agua
Añade la cebolleta, el ajo, el jengibre, la cebolla y, si las usas, las hierbas medicinales.
3 tallos de cebolleta,
15 dientes de ajo,
1 trozo de jengibre,
1 cebolla,
1 puñado de azufaifas,
regaliz,
astrágalo
Lleva a ebullición a fuego alto.
Baja a fuego medio-bajo y deja hervir suavemente durante 30 minutos para aromatizar el caldo.
Introduce el pollo preparado en el caldo.
Tapa y cocina a fuego medio hasta que el pollo esté bien cocido, de 40 a 120 minutos aproximadamente, según su tamaño.
Comprueba el punto pinchando la parte más gruesa; los jugos deben salir claros.
Nurungji y toque final
Para preparar nurungji casero, extiende arroz frío en una sartén ligeramente engrasada y aplástalo bien.
1 cuenco de nurungji
Dora el arroz a fuego medio-bajo hasta que quede en una capa fina y crujiente.
Añade el nurungji a la olla cuando el pollo esté cocido.
Cuece 5 minutos destapado para que absorba el caldo sin deshacerse.
Ajusta de sal al gusto.
sal
Añade pimienta negra molida al gusto.
pimienta negra molida
Desmenuza la carne del pollo para servirla, si lo deseas.
Espolvorea con cebolleta o perilla en polvo, al gusto.
cebolleta,
perilla en polvo
Notas
Añade el nurungji al final para conservar su toque tostado y crujiente.
Un pollo bien cocido aporta un caldo sabroso y limpio, sin olor fuerte.
En olla a presión: cocina primero el pollo a presión; luego añade el nurungji y termina con 5 minutos de cocción sin presión.
Puedes usar pato, aunque el caldo quedará más graso.
Nutrición
Calorías:
280
kcal
|
Féculents:
4
g
|
Proteina:
6
g
|
Grasa:
4
g
|
Grasa saturada:
1
g
|
Grasa polinsaturada:
1
g
|
Grasa monosaturada:
2
g
|
Graisses trans:
0.03
g
|
Colesterol:
22
mg
|
Sodio:
47
mg
|
Potasio:
114
mg
|
Fibra:
1
g
|
Azúcar:
1
g
|
Vitamina A:
49
IU
|
Vitamina C:
4
mg
|
Calcio:
32
mg
|
Hierro:
0.4
mg
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