Servings: 1 μερίδα
Calories: 1256kcal
Σκεύη
Υλικά
- 200 γρ. φουντούκια
Procédé
- Βάλτε τα φουντούκια στο καλάθι του air fryer.
- Ψήστε τα στους 200°C για 4 λεπτά.
- Ανακινήστε το καλάθι για να φύγουν οι φλούδες.
Διατροφή
Θερμίδες: 1256kcal | Féculents: 33g | Πρωτεΐνη: 30g | Λιπαρά: 122g | Κορεσμένα λιπαρά: 9g | Πολυακόρεστα λιπαρά: 16g | Μονοακόρεστα λιπαρά: 91g | Κάλιο: 1360mg | Φυτικές ίνες: 19g | Σάκχαρα: 9g | Βιταμίνη A: 40IU | Βιταμίνη C: 13mg | Ασβέστιο: 228mg | Σίδηρος: 9mg
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;Κάνε tag @marcwiner στο Instagram!