Servings: 4 μερίδες
Calories: 96kcal
Υλικά
- 1 πεπόνι, κομμένο στα δύο
- 600 ml πλήρες γάλα
- 4 κουταλιές της σούπας συμπυκνωμένο γάλα
Procédé
- Ανακατέψτε τα δύο γάλατα σε ένα μπολ.600 ml πλήρες γάλα, 4 κουταλιές της σούπας συμπυκνωμένο γάλα
- Ρίξτε το μείγμα σε ένα αεροστεγές σακουλάκι. Απλώστε το σε επίπεδη θέση στην κατάψυξη για τουλάχιστον 4 ώρες.
- Με ένα κουτάλι, σχηματίστε πολλές μπαλίτσες από το πεπόνι. Αδειάστε το υπόλοιπο, ώστε να χρησιμεύσει σαν μπολ, και κρατήστε το στην άκρη.1 πεπόνι, κομμένο στα δύο
- Το σακουλάκι θα έχει πλέον παγώσει εντελώς.
- Βγάλτε το σακουλάκι από την κατάψυξη και, με τη βοήθεια ενός πλάστη, κυλήστε το για να θρυμματίσετε τον πάγο.
- Μόλις ο πάγος θρυμματιστεί, βάλτε τον μέσα στο πεπόνι και προσθέστε από πάνω τις μπαλίτσες πεπονιού.
Σημειώσεις
Αρωματίστε τον θρυμματισμένο πάγο με ό,τι σας αρέσει, όπως matcha, για παράδειγμα.
Διατροφή
Θερμίδες: 96kcal | Féculents: 8g | Πρωτεΐνη: 5g | Λιπαρά: 5g | Κορεσμένα λιπαρά: 3g | Πολυακόρεστα λιπαρά: 0.2g | Μονοακόρεστα λιπαρά: 1g | Χοληστερόλη: 19mg | Νάτριο: 60mg | Κάλιο: 236mg | Σάκχαρα: 8g | Βιταμίνη A: 253IU | Βιταμίνη C: 0.03mg | Ασβέστιο: 193mg | Σίδηρος: 0.003mg
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;Κάνε tag @marcwiner στο Instagram!