Servings: 1 rulle
Calories: 673kcal
Udstyr
Ingredienser
Procédé
- Læg noriarket på bambusmåtten med den lange side vendt mod dig.1 noriark
- Fordel et tyndt lag sushiris på noriarket, men lad lidt kant være fri langs de lange sider.140 g sushiris
- Læg avocadoen i en linje fra den ene ende til den anden, ca. 1,5 cm fra kanten nærmest dig.0.5 avocado
- Rul sushien stramt sammen ved hjælp af måtten, og begynd ved kanten nærmest dig.
- Pres rullen godt sammen, og skær den i individuelle maki.
- Læg en lille teskefuld masago på hver maki.100 g masago eller lodderogn
- Alternativt kan du lægge masagoen direkte indeni, før du ruller sushien.
Noter
Se min opskrift på sushiris for at lære, hvordan du tilbereder dem
Nutrition
Calories: 673kcal | Féculents: 117g | Protein: 32g | Fat: 8g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 3g | Cholesterol: 374mg | Sodium: 102mg | Potassium: 372mg | Fiber: 4g | Sugar: 0.1g | Vitamin A: 439IU | Vitamin C: 15mg | Calcium: 40mg | Iron: 3mg
Har du lavet denne opskrift?Tag @marcwiner på Instagram!