1hovězí kližka s kostí2, pokud jsou malé nebo mají málo masa
2lžícekostního vývaru v prášku
5jalovčinek
2listybobkového listu
2červené cibule
1lžičkarozmarýnu
1lžičkašalvějesušené
0.5lžičkypaprikymleté
Špetkačerného pepře
Špetkasolirůžové himálajské nebo keltské mořské
máslo(z mléka krav krmených trávou), na restování
Avokádový olej, jemný olivový olej nebo slunečnicový olej s vysokým obsahem kyseliny olejovéjako alternativa
1litrvodyhorké, pokud jí zbude velmi málo, dolijte ji
Polévka
100gmrkve
100gřapíkatého celeru
2cibule
0.5malé konzervyrajčatového protlaku
100gkadeřávku
máslo(z mléka krav krmených trávou), na restování
Avokádový olej, jemný olivový olej nebo slunečnicový olej s vysokým obsahem kyseliny olejovéjako alternativa, na restování
Procédé
Kližku okořeňte mletou paprikou, pepřem a solí. Opečte ji na másle dozlatova. Jakmile je maso z obou stran zatažené, zalijte ho vodou (horkou!). Obvykle začínám s jedním litrem, protože se značná část ještě odpaří.
1 hovězí kližka s kostí, 0.5 lžičky papriky, Špetka černého pepře, Špetka soli, máslo, Avokádový olej, jemný olivový olej nebo slunečnicový olej s vysokým obsahem kyseliny olejové, 1 litr vody
Přidejte vývar v prášku, cibuli nakrájenou na velké kusy, rozmarýn, šalvěj, bobkový list a jalovčinky. Nechte zvolna probublávat. Vařte alespoň přibližně 6 hodin, nejlépe však celý den. Během vaření podle potřeby dolévejte vodu. Mělo by zbýt asi půl litru vývaru nebo jen o něco více.
3–4 kusy morkových kostí, 2 lžíce kostního vývaru v prášku, 5 jalovčinek, 2 listy bobkového listu, 2 červené cibule, 1 lžička rozmarýnu, 1 lžička šalvěje
Pomocí pěnovačky seberte z povrchu vývaru tenkou vrstvu tuku.
Maso z kližky oddělte od kosti. Vývar přeceďte přes síto. Maso vraťte do vývaru. Podle chuti přidejte i trochu morku. Vše na chvíli odložte stranou.
Cibuli, mrkev a řapíkatý celer nakrájejte na malé kousky. Cibuli krátce orestujte na troše másla.
100 g mrkve, 100 g řapíkatého celeru, 2 cibule, máslo, Avokádový olej, jemný olivový olej nebo slunečnicový olej s vysokým obsahem kyseliny olejové
Po několika minutách přidejte mrkev a řapíkatý celer. Restujte ještě několik minut.
Přidejte rajčatový protlak a krátce ho orestujte spolu s ostatními surovinami.
0.5 malé konzervy rajčatového protlaku
Zalijte vývarem s masem a uvolněte přípečky ze dna. Přidejte kadeřávek a vařte ještě čtvrt hodiny.
100 g kadeřávku
Poznámky
Vybavení: hrnec na polévku, cedník nebo síto, pěnovačka, malý nůž.