100غلينغوينيأو لينغويني بالحمص والصويا لنسخة قليلة الكربوهيدرات
200ملباساتا الطماطم
1 إلى 2باذنجان
3فصوصثوم
1حفنة كبيرةريحانطازج، وبضع أوراق للتزيين
75 إلى 100غبيكورينوأو ريكوتا سالاتا
50ملزيت زيتونبكر ممتاز
ملح البحر السلتي(1 ملعقة كبيرة للباذنجان، بالإضافة إلى 2 رشة)
Procédé
اسكبي الباساتا في قدر للصلصة وسخنيها على نار هادئة جدًا حتى توشك على الغليان.
200 مل باساتا الطماطم
قطعي الثوم إلى شرائح رقيقة وأضيفيه إلى الصلصة. أضيفي الريحان أيضًا.
3 فصوص ثوم, 1 حفنة كبيرة ريحان
اغسلي حبة الباذنجان أو الحبتين وقطعيها إلى شرائح كبيرة بسماكة تزيد قليلًا على نصف سنتيمتر.
1 إلى 2 باذنجان
رتبي الشرائح على طبق ورشيها بالملح. اتركيها ترتاح لمدة تقل قليلًا عن ربع ساعة.
ملح البحر السلتي
في هذه الأثناء، ابشري الجبن. أستخدم قطاعة الماندولين للحصول على شرائح رقيقة. ويمكن أيضًا بشره بمبشرة أنعم، أو استخدام قطاعة الجبن، وإن كانت الشرائح ستكون أسمك قليلًا عندئذ.
75 إلى 100 غ بيكورينو
جففي شرائح الباذنجان بالتربيت عليها بورق مطبخ ماص.
سخني بضع ملاعق كبيرة من الزيت في المقلاة. حمري الباذنجان من الجانبين حتى يصبح ذهبيًا. ثم ضعي الشرائح على ورق مطبخ ماص لامتصاص الزيت الزائد.
50 مل زيت زيتون
مرري الصلصة عبر مصفاة دقيقة للتخلص من الثوم والريحان تمامًا.
في هذه الأثناء، اسلقي المعكرونة في ماء مغلي للمدة المحددة على العبوة (4 دقائق للينغويني بالحمص والصويا).
100 غ لينغويني
صفي المعكرونة وأضيفيها إلى الصلصة. احرصي على أن تغطي الصلصة كل خيط من المعكرونة.
ارفعي الباذنجان من المقلاة وضعيه على ورق مطبخ ماص لامتصاص الزيت الزائد.
وزعي المعكرونة على الأطباق. رتبي الباذنجان فوقها. انثري الجبن عليها. وزينيها ببضع أوراق من الريحان.
ملاحظات
الأدوات : قدر، قدر للصلصة، مصفاة دقيقة صغيرة، مقلاة كبيرة خالية من مركبات البيرفلورو ألكيل والبولي فلورو ألكيل (أو من الحديد الزهر إذا كنت معتادة على استخدامها)، قطاعة ماندولين (أو مبشرة أو قطاعة جبن)، ورق مطبخ ماص.