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平底鍋佛羅倫斯式雞蛋佐荷蘭醬
將佛羅倫斯式雞蛋放在燉煮的菠菜、蘑菇和辣椒上,以平底鍋煮熟,搭配香草荷蘭醬享用。
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Cook Time:
20
minutes
minutes
Total Time:
20
minutes
minutes
Course:
主菜
Cuisine:
法式
Servings:
2
人份
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredients
燉煮料理
2
雞蛋
350
克
新鮮菠菜
1
紅辣椒(一般辣椒或西班牙辣椒)
250
克
褐色洋菇
4 - 5
瓣
大蒜
1
撮
鹽(凱爾特海鹽)
1
小淋
酪梨油、溫和橄欖油或高油酸葵花油
烹調用
配料
1
大把
佩科里諾羊奶起司
或帕瑪森起司
3
大匙
營養酵母片
醬汁
2
蛋黃
100
克
奶油(草飼牛乳製)
1
大匙
白醋或蘋果醋
1
茶匙
奧勒岡(乾燥)
1
茶匙
百里香(乾燥)
0.5
茶匙
黑胡椒
0.5
茶匙
鹽(凱爾特海鹽)
Procédé
醬汁
將奶油放入小鍋中融化。火不要開得太大:稍後使用的奶油應為溫熱,而非滾燙。融化後先放在一旁備用。
100 克 奶油(草飼牛乳製)
同時,備妥製作醬汁所需的材料(醬汁要在最後一刻才完成)。秤好香草。將蛋白與蛋黃分開,把蛋黃放入手持攪拌棒的量杯中,再加入醋。
2 蛋黃,
1 大匙 白醋或蘋果醋,
1 茶匙 奧勒岡(乾燥),
1 茶匙 百里香(乾燥)
燉煮料理
用小刷子清潔蘑菇(不要水洗!)。大朵蘑菇切成大塊,小朵的盡量保持完整。這樣稍後煎炒時,便能盡可能將汁液留在內部。大小以略大於一口能吃下的程度為宜,因為烹煮後還會縮小。將平底鍋加熱,倒入油。以大火煎炒蘑菇,注意不要燒焦。
250 克 褐色洋菇,
1 小淋 酪梨油、溫和橄欖油或高油酸葵花油
將大蒜切碎或刨碎(不要太細,以免燒焦),加入鍋中。待蘑菇煎至金黃且明顯縮小後,將鍋中食材全部盛出,暫時放在一旁備用。
4 - 5 瓣 大蒜
同時,將辣椒洗淨切好。
1 紅辣椒(一般辣椒或西班牙辣椒)
將菠菜洗淨,稍微瀝乾。
350 克 新鮮菠菜
在平底鍋中再淋入少許油,拌炒紅辣椒。幾分鐘後,加入2把菠菜,拌炒至稍微萎縮後再加入更多菠菜。重複此步驟,直到所有菠菜都下鍋並炒至萎縮。
將煎好的蘑菇鋪在菠菜上。挖出凹槽,將雞蛋打入其中。
2 雞蛋
轉小火,將雞蛋煮至蛋白凝固、蛋黃仍柔軟。蓋上鍋蓋約需6至8分鐘,此時蛋黃表面會形成一層白膜。若想保留蛋黃鮮黃的外觀,則不加蓋烹煮約12分鐘。
撒上起司,稍待片刻讓其融化。若使用營養酵母片,則在最後一刻撒上,並依口味加入少許鹽。
1 大把 佩科里諾羊奶起司,
3 大匙 營養酵母片,
1 撮 鹽(凱爾特海鹽)
醬汁
雞蛋快煮好時,完成醬汁。將手持攪拌棒放到蛋黃上,開始攪打。混合物會變得泛白,質地也會稍微濃稠。
一邊持續攪打,一邊從小鍋中滴入幾滴奶油。小鍋中的奶油應保持溫熱,但不可太燙(手指剛好能伸入的溫度)。逐漸倒入更多奶油,持續攪打(也將手持攪拌棒稍微上下移動)。加入香草、胡椒和鹽。
0.5 茶匙 黑胡椒,
0.5 茶匙 鹽(凱爾特海鹽)
將醬汁盛入小碗,放在盛有燉煮料理的平底鍋旁,方便用餐時自行取用。
Notes
器具:不含PFAS的大平底鍋、小鍋、手持攪拌棒(附容器)、壓蒜器、鍋鏟、刀。
你做了這份食譜嗎?
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