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正宗韓式泡菜煎餅(Gimchijeon)
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18
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Prep Time:
15
minutes
minutes
Cook Time:
15
minutes
minutes
Total Time:
30
minutes
minutes
Course:
前菜, 零食
Cuisine:
韓式
Servings:
4
Calories:
480
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredients
500
克
泡菜
500
克
麵粉
600
毫升
水
冰鎮
300
毫升
泡菜汁
1
根
青蔥
切細
0.5
洋蔥
切細
植物油
適量,供煎製用
1
大匙
糖
可選,用於平衡酸味
Procédé
將泡菜切碎。
500 克 泡菜
將青蔥和洋蔥切細。
1 根 青蔥,
0.5 洋蔥
將麵粉倒入大碗中。
500 克 麵粉
加入冰水和泡菜汁。
600 毫升 水,
300 毫升 泡菜汁
攪拌至看不見乾粉即可,避免過度攪拌。
拌入泡菜、青蔥和洋蔥。
若泡菜酸味較重,可加入糖拌勻。
1 大匙 糖
以中大火加熱大平底鍋,倒入足量植物油。
植物油
待油微微起泡後,舀入麵糊並攤薄。
煎至邊緣呈金褐色後,小心翻面。
用鍋鏟輕輕壓一下,煎至兩面金黃酥脆。
用剩下的麵糊重複操作,趁熱上桌。
Notes
使用冰水有助於煎出更酥脆的口感。
麵糊應保持可流動的狀態,不宜過於濃稠,以免煎餅太厚。
風味主要來自泡菜汁,因此通常不必另外加鹽。
如果麵糊太稠,可加少許水調整;若太稀,則補一些麵粉。
鍋子要夠熱、用油也要足,才能煎出金黃酥脆的表面。
發酵較充分的泡菜風味會更濃郁;若酸味過於明顯,可用少許糖來平衡。
Nutrition
Calories:
480
kcal
|
Féculents:
100
g
|
Protein:
14
g
|
Fat:
2
g
|
Saturated Fat:
0.3
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
0.2
g
|
Sodium:
633
mg
|
Potassium:
343
mg
|
Fiber:
6
g
|
Sugar:
3
g
|
Vitamin A:
119
IU
|
Vitamin C:
1
mg
|
Calcium:
68
mg
|
Iron:
9
mg
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