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正宗馬來西亞椰漿飯
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8
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Prep Time:
20
minutes
minutes
Cook Time:
35
minutes
minutes
Total Time:
55
minutes
minutes
Course:
主菜
Cuisine:
印尼
Servings:
6
Calories:
277
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
電子鍋
Ingredients
椰香飯
2.4
公分
薑
2
紅蔥頭
0.5
根
香茅
稍微拍鬆
2
片
班蘭葉
撕開後打結
油
少許
0.5
支
桂皮
1
顆
八角
380
公克
茉莉香米
乾重
710
毫升
液體
1/3 為椰奶,其餘為清水
0.25
茶匙
葫蘆巴籽
鹽
依口味調整
參巴醬
4
紅蔥頭
打成泥
3
瓣
大蒜
打成泥
2.5
公分
薑
打成泥
1
大顆洋蔥
打成泥
油
少許
0.5
大顆洋蔥
切絲
2
片
班蘭葉
撕開後打結
3
湯匙
辣椒泥(cili kisar)
水
少許
1
湯匙
蠔油
1
茶匙
魚露
40
公克
棕櫚糖
也可用椰糖,請依口味調整
鹽
依口味調整
0.5
一般大小的洋蔥
切絲
0.5
把
乾江魚仔
油炸用
配料
花生
烤香
乾江魚仔
油炸用
水煮蛋
黃瓜
Procédé
椰漿飯
將紅蔥頭和薑切成細絲。
2 紅蔥頭,
2.4 公分 薑
將香茅輕輕拍鬆。
0.5 根 香茅
將班蘭葉撕開後打結。
2 片 班蘭葉
在電子鍋內鍋中加熱少許油。
油
下紅蔥頭稍微拌炒出香氣。
加入薑、香茅和班蘭葉,拌炒至香氣釋出。
放入桂皮和八角。
0.5 支 桂皮,
1 顆 八角
加入洗淨瀝乾的米,充分拌勻。
380 公克 茉莉香米
倒入椰奶,並以 1 份米對 1.5 份液體的比例烹煮,其中液體的三分之一為椰奶。
710 毫升 液體
加入葫蘆巴籽。
0.25 茶匙 葫蘆巴籽
依口味加鹽並拌勻。
鹽
蓋上電子鍋,煮至完成。
參巴醬
將紅蔥頭、大蒜、薑和洋蔥粗切。
4 紅蔥頭,
3 瓣 大蒜,
2.5 公分 薑,
1 大顆洋蔥
先將所有乾江魚仔炸香。
0.5 把 乾江魚仔
把材料放入果汁機中,加入江魚仔和少許水,攪打成非常細緻的泥狀。
水
加熱油後,以小火將花生炸至金黃,撈出備用。
油,
花生
接著將江魚仔炸至酥脆,撈出備用。
乾江魚仔
用同一鍋油將切絲的大顆洋蔥炒香。
0.5 大顆洋蔥
加入先前打好的香料泥。
持續翻炒至水分收乾、顏色微微轉深。
放入打結的班蘭葉。
2 片 班蘭葉
加入辣椒泥(cili kisar)。
3 湯匙 辣椒泥(cili kisar)
繼續炒至參巴醬轉為深紅色,並出現油水分離(pecah minyak)。
每當醬料變乾時,就加入少許水再收乾;至少重複三次,讓風味更濃郁。
加入蠔油、魚露,再分次拌入棕櫚糖。
1 湯匙 蠔油,
1 茶匙 魚露,
40 公克 棕櫚糖
淋入少許水,幫助糖完全融化。
拌入炸好的江魚仔和切絲的一般大小洋蔥,快速翻炒至洋蔥略為軟化。
0.5 一般大小的洋蔥
依口味加鹽調整。
鹽
盛盤
將黃瓜切片作為配料。
黃瓜
將椰漿飯搭配參巴醬、花生、炸江魚仔和水煮蛋一同上桌。
水煮蛋
Video
Notes
調整辣椒泥的用量時:先用指尖沾一點試味;若辣度不足,再多加一兩勺。
做出成功的參巴醬需要足量的油:辣椒必須真正下鍋油炒,才能完全熟透。
Nutrition
Calories:
277
kcal
|
Féculents:
62
g
|
Protein:
5
g
|
Fat:
0.5
g
|
Saturated Fat:
0.1
g
|
Polyunsaturated Fat:
0.1
g
|
Monounsaturated Fat:
0.2
g
|
Cholesterol:
0.05
mg
|
Sodium:
38
mg
|
Potassium:
180
mg
|
Fiber:
2
g
|
Sugar:
7
g
|
Vitamin A:
2
IU
|
Vitamin C:
3
mg
|
Calcium:
32
mg
|
Iron:
1
mg
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