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Tangsuyuk - 韓式糖醋炸豬肉
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Prep Time:
10
minutes
minutes
Cook Time:
20
minutes
minutes
Total Time:
30
minutes
minutes
Course:
主菜
Cuisine:
韓式
Servings:
4
人份
Calories:
521
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
炒鍋
亞洲式油炸鍋
Ingredients
450
g
豬里肌
切成約 5 公分 × 1.5 公分的長條
200
g
馬鈴薯澱粉
750
ml
水
35
g
馬鈴薯澱粉
稍後加入
1
蛋白
大顆
1
L
中性油
油炸用
醃料
0.5
茶匙
薑
切末
1.5
茶匙
鹽
0.25
茶匙
黑胡椒
現磨
醬汁
4
瓣
蒜頭
切片
15
g
薑
切絲
2
根
青蔥
切絲
4
大匙
米醋
6
大匙
砂糖
2
小撮
鹽
2
茶匙
淡醬油
點綴用
青蔥
取綠色部分,切成細圈
Procédé
將豬肉與醃料拌勻,蓋起來冷藏。
450 g 豬里肌,
0.5 茶匙 薑,
1.5 茶匙 鹽,
0.25 茶匙 黑胡椒
用湯匙將馬鈴薯澱粉與水在碗中拌勻,接著置於室溫靜置,直到澱粉沉到碗底並凝結(約 1 小時 30 分鐘)。
200 g 馬鈴薯澱粉,
750 ml 水
將豬肉從冰箱取出,拌入另外保留的馬鈴薯澱粉。
35 g 馬鈴薯澱粉
倒掉碗中靜置後分離出的水,保留底部沉澱的澱粉。
加入蛋白,充分拌勻。
1 蛋白
將澱粉與蛋白的混合物加入豬肉中,用手輕輕拌勻。
在深鍋或油炸鍋中倒入油,加熱至 165°C。
1 L 中性油
先放入一塊豬肉測試油溫;若立刻滋滋作響,就表示油溫已到。
將豬肉放入熱油中,如有黏在一起,請用夾子分開。視情況分批油炸,炸至表面酥脆金黃(約 5~7 分鐘)。
將炸好的豬肉撈出,放入架在碗上的濾網中瀝油。
把油再次加熱,將豬肉回炸一次,直到外皮更加酥脆、色澤金黃(約 3~4 分鐘)。
瀝乾油分後盛盤。
醬汁
在碗中將砂糖、淡醬油、鹽和米醋混合,攪拌至砂糖幾乎溶解。
4 大匙 米醋,
6 大匙 砂糖,
2 小撮 鹽,
2 茶匙 淡醬油
在大炒鍋中以大火加熱少許油。
加入青蔥、薑和蒜頭,快炒 1~2 分鐘。
4 瓣 蒜頭,
2 根 青蔥,
15 g 薑
倒入調好的醬汁,拌煮至醬汁收濃並冒出大量泡泡(接近焦糖化)。
加入炸好的豬肉,快速翻炒,讓每塊肉都均勻裹上醬汁。
立即上桌,撒上少許切細的青蔥點綴。
青蔥
Video
Notes
不要一次下太多肉塊油炸,以免油溫降得太快。
Nutrition
Calories:
521
kcal
|
Féculents:
51
g
|
Protein:
24
g
|
Fat:
24
g
|
Saturated Fat:
9
g
|
Polyunsaturated Fat:
2
g
|
Monounsaturated Fat:
11
g
|
Cholesterol:
81
mg
|
Sodium:
485
mg
|
Potassium:
947
mg
|
Fiber:
4
g
|
Sugar:
4
g
|
Vitamin A:
13
IU
|
Vitamin C:
4
mg
|
Calcium:
64
mg
|
Iron:
2
mg
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