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Tamago Sando-日式雞蛋三明治
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4.96
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22
)
Prep Time:
10
minutes
minutes
Cook Time:
15
minutes
minutes
Total Time:
25
minutes
minutes
Course:
三明治
Cuisine:
日式
Servings:
2
個
Calories:
109
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredients
3
雞蛋
0.25
茶匙
糖
0.25
茶匙
鹽
1
撮
胡椒
2
茶匙
牛奶
全脂
2
湯匙
Kewpie 日式美乃滋
4
片
生吐司
日式牛奶生吐司;也可改用厚片吐司
鹹奶油
1
碗
冰水
Procédé
將雞蛋放入鍋中,加入足量清水,讓水面高出雞蛋約 2.5 公分。
3 雞蛋
以中火加熱至沸騰,沸騰後續煮 12 分鐘。
煮好後,立刻將雞蛋移入冰水中冰鎮,以停止加熱。待完全冷卻後剝殼。
1 碗 冰水
將去殼雞蛋放入碗中,用叉子壓碎。
加入鹽和糖,拌勻。
0.25 茶匙 糖,
0.25 茶匙 鹽
加入胡椒,拌勻。
1 撮 胡椒
加入美乃滋,充分拌勻。試味後視需要調整鹽和胡椒;若想要更滑順的口感,可在這一步加入牛奶。
2 茶匙 牛奶,
2 湯匙 Kewpie 日式美乃滋
組裝 Tamago Sando
取 4 片生吐司,在每一片上均勻抹上鹹奶油。
4 片 生吐司,
鹹奶油
每個三明治都將蛋餡均勻鋪在其中一片吐司上。
再蓋上另一片吐司,奶油面朝下。將三明治夾在兩個盤子之間輕輕壓實,靜置 5 分鐘。
切除吐司邊。
將三明治對半切開,即可享用。
Notes
保存方式
吃不完的三明治可放入密封容器中冷藏,最多保存 2 天。
調味建議
可將鹽改成高湯粉(用量加倍),風味會更上一層樓。
Nutrition
Calories:
109
kcal
|
Féculents:
2
g
|
Protein:
9
g
|
Fat:
7
g
|
Saturated Fat:
2
g
|
Polyunsaturated Fat:
2
g
|
Monounsaturated Fat:
3
g
|
Graisses trans:
0.03
g
|
Cholesterol:
246
mg
|
Sodium:
158
mg
|
Potassium:
102
mg
|
Fiber:
0.2
g
|
Sugar:
1
g
|
Vitamin A:
361
IU
|
Vitamin C:
0.01
mg
|
Calcium:
43
mg
|
Iron:
1
mg
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