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氣炸鍋版越式炸春捲
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287
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Prep Time:
2
hours
hours
15
minutes
minutes
Cook Time:
10
minutes
minutes
Total Time:
2
hours
hours
25
minutes
minutes
Course:
前菜
Cuisine:
越南
Servings:
20
條
Calories:
544
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
1
氣炸鍋
Ingredients
內餡
50
g
米粉(或綠豆粉絲)
乾重
450
g
豬絞肉
190
g
紅蘿蔔
刨絲
30
g
黑木耳
切絲,重量為泡發後
30
g
紅蔥頭
切薄片
1
蒜瓣
切末
1
茶匙
薑
磨碎
1
蛋白
1
湯匙
魚露
1
湯匙
中性植物油
0.5
茶匙
鹽
1
撮
白胡椒粉
1
茶匙
糖
包製用
2
茶匙
糖
250
ml
溫水
20
乾米紙(bánh tráng)
搭配食用
生菜、泰國羅勒、香菜
越式魚露蘸醬
Procédé
準備內餡
將米粉放入溫水中浸泡 30 分鐘,務必完全浸沒。瀝乾後切成約 0.5 公分長的小段。
50 g 米粉(或綠豆粉絲)
將黑木耳泡發後取 30 g,切絲備用;其餘可冷凍保存。
30 g 黑木耳
將米粉、豬絞肉、紅蘿蔔絲、黑木耳、紅蔥頭、蒜末、蛋白、薑末、魚露、植物油、鹽、白胡椒粉和 1 茶匙糖放入大碗中,攪拌至均勻混合。
450 g 豬絞肉,
190 g 紅蘿蔔,
30 g 紅蔥頭,
1 蒜瓣,
1 茶匙 薑,
1 蛋白,
1 湯匙 魚露,
1 湯匙 中性植物油,
0.5 茶匙 鹽,
1 撮 白胡椒粉,
1 茶匙 糖
包春捲
取一個大而淺的碗或深盤,將剩餘的糖溶於溫水中。糖可省略,但能幫助春捲在烹調時更容易上色。
2 茶匙 糖,
250 ml 溫水
每包一條春捲時,將一張米紙放入糖水中浸泡約 5 到 10 秒,確保完全浸沒。取出時米紙仍會稍硬,但很快就會變軟。
20 乾米紙(bánh tráng)
在米紙一側放上約 40 g 的內餡,整形成短條狀。先將米紙緊緊覆摺在餡料上,避免留下氣泡,再向前捲完整一圈。輕按餡料兩端,使米紙貼平,並將餡料往中間推緊以排出空氣。
將米紙一側向中間折起,再折另一側。接著一邊往前捲,一邊稍微收緊前端,避免包入空氣。米紙會自然黏合,不必另外封口。將包好的春捲放在鋪有乾淨乾燥布巾或烘焙紙的盤子或烤盤上。
冷藏定型
包好後,將春捲移入冰箱冷藏至少 1 小時,讓外皮稍微變乾並定型。這一步有助於減少油炸時外皮起泡;輕微起泡屬正常現象。氣炸前 15 分鐘再從冰箱取出。
氣炸春捲
將春捲單層排入氣炸鍋炸籃中。
表面輕刷一層油(可省略)。
以 195 度氣炸 10 分鐘,中途打開炸籃並搖晃一次。
Video
https://marcwiner.com/wp-content/uploads/2023/01/andre-souppaya.mp4
Notes
本食譜約可做 20 條春捲,通常可抓每人約 2 條。內餡總量約 800 g,因此每條春捲大約包入 40 g 餡料即可。
感謝本站官方 Facebook 社團成員 Andre Souppaya 提供這支超快速春捲包法示範影片。
Nutrition
Serving:
150
g
|
Calories:
544
kcal
|
Féculents:
15
g
|
Protein:
6
g
|
Fat:
52
g
|
Saturated Fat:
9
g
|
Polyunsaturated Fat:
27
g
|
Monounsaturated Fat:
13
g
|
Graisses trans:
0.3
g
|
Cholesterol:
18
mg
|
Sodium:
265
mg
|
Potassium:
127
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
1
g
|
Vitamin A:
1591
IU
|
Vitamin C:
1
mg
|
Calcium:
18
mg
|
Iron:
1
mg
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