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紫山藥醬-自製 Ube Halaya
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Prep Time:
15
minutes
minutes
Cook Time:
1
hour
hour
30
minutes
minutes
Total Time:
1
hour
hour
45
minutes
minutes
Course:
調味料
Cuisine:
菲律賓
Servings:
2
罐
Calories:
1285
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
1
炒鍋
Ingredients
100
g
糖
白砂糖或棕櫚糖
1
kg
新鮮 Ube 或紫山藥
300
ml
甜椰子奶油
0.5
茶匙
鹽
Procédé
將新鮮 Ube 或紫山藥切成適合放入鍋中的大塊。加入足量清水,完全淹過所有食材,煮滾後續煮至叉子能輕鬆插入 Ube。(約 1~2 小時)
取出山藥稍微放涼。趁溫熱時去皮,再用叉子或壓泥器壓成泥;也可直接用攪拌機打成細滑泥狀。
加入糖和甜椰子奶油,繼續攪拌至滑順。
將混合物倒入大型不沾鍋或炒鍋中,以中火不停攪拌,煮至 halaya 明顯濃稠。務必持續攪拌,否則很容易燒焦;也不要心急轉大火。
當你用湯匙從鍋中央劃過時,紫山藥醬幾乎能維持痕跡、不會立刻流回,就表示已經煮好了。
盛入耐熱容器中,放涼後即可享用!
Notes
如果還看到較大的山藥塊,可以在鍋邊把它們壓碎;不過用攪拌機通常就能處理得很細滑。
Halaya 在放涼後,以及放入冰箱冷藏後,還會繼續定型並變得更濃稠。
Nutrition
Calories:
1285
kcal
|
Féculents:
199
g
|
Protein:
13
g
|
Fat:
54
g
|
Saturated Fat:
47
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
2
g
|
Sodium:
148
mg
|
Potassium:
4576
mg
|
Fiber:
24
g
|
Sugar:
52
g
|
Vitamin A:
690
IU
|
Vitamin C:
90
mg
|
Calcium:
102
mg
|
Iron:
6
mg
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