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道地中式炸蒜拌麵(醃麵)
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Prep Time:
10
minutes
minutes
Cook Time:
10
minutes
minutes
Course:
主菜
Cuisine:
中式
Servings:
2
人份
Calories:
234
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
1
炒鍋
Ingredients
調味魚露汁
2
湯匙
豬油
3
湯匙
魚露
3
湯匙
水
0.5
茶匙
鹽
1
茶匙
棕櫚糖
0.5
茶匙
味精
麵條
240
克
麵條
以乾重計
4
湯匙
豬油
8
湯匙
調味魚露汁
青蔥切片,裝飾用
4
湯匙
蒜酥
Procédé
調味魚露汁
以中大火加熱豬油。
2 湯匙 豬油
加入魚露、水、鹽和棕櫚糖,迅速煮至沸騰。
3 湯匙 魚露,
3 湯匙 水,
0.5 茶匙 鹽,
1 茶匙 棕櫚糖
續煮約 1 分 30 秒。
熄火後加入味精。
0.5 茶匙 味精
麵條
依包裝說明將麵煮熟。
240 克 麵條
將麵直接盛入盤中(若想一次全部拌好,也可放入大沙拉碗中)。
加入豬油和調味魚露汁(加入前請先充分攪勻),拌勻即可。若豬油或所使用的油脂呈"固體"狀,也不用擔心,麵條的熱度很快就會將其融化。
8 湯匙 調味魚露汁,
4 湯匙 豬油
撒上青蔥與蒜酥,拌勻後即可享用。
4 湯匙 蒜酥,
青蔥切片,裝飾用
Notes
可以事先多做一些調味魚露汁並冷凍保存,之後想吃時就能迅速重現這道料理。
如果在亞洲超市買不到現成蒜酥,可以參考我的蒜油食譜,再用濾網把蒜粒撈出即可。
若實在買不到棕櫚糖,也可以用蔗糖或一般白砂糖代替。
傳統上,這道菜會以單人份擺盤,再分別淋上蒜酥和調味魚露汁,就像照片中那樣;不過為了操作方便,也可以先全部拌勻,再分成個人份。
Nutrition
Calories:
234
kcal
|
Féculents:
45
g
|
Protein:
8
g
|
Fat:
2
g
|
Saturated Fat:
1
g
|
Polyunsaturated Fat:
0.5
g
|
Monounsaturated Fat:
1
g
|
Cholesterol:
1
mg
|
Sodium:
112
mg
|
Potassium:
140
mg
|
Fiber:
2
g
|
Sugar:
2
g
|
Vitamin A:
0.2
IU
|
Vitamin C:
0.3
mg
|
Calcium:
15
mg
|
Iron:
1
mg
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