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Sauté de porc chinois
Une recette rapide et simple de sauté de porc asiatique comme dans votre resto préféré
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9
)
Temps de préparation:
15
minutes
minutes
Temps de cuisson:
10
minutes
minutes
Temps total:
25
minutes
minutes
Type de plat:
Plat principal
Cuisine:
Chinoise
Portions:
2
personnes
Calories:
543
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Auteur:
Marc Winer
Equipment
Wok
Ingrédients
200
g
de poitrine de porc
tranchée en petites et fines lamelles (petits carrés)
7
feuilles
de chou chinois
lavées, déchirées grossièrement à la main et complètement égouttées
8
gousses
d'ail
tranchées
1
morceau
de gingembre
5 cm environ, tranché
2
piments rouges
frais, coupés en petites tranches
5
oignons verts
coupés en petits segments, parties vertes séparées des parties blanches
Marinade
1
cuillère à café
de vin shaoxing
1
cuillère à café
de sauce soja light
0.5
cuillère à café
de maïzena
Assaisonnements
2
cuillères à soupe
de sauce soja light
0.5
cuillère à café
de sel
1
cuillère à café
de sucre
1
cuillère à soupe
d'huile de sésame
Procédé
Préparation
Mariner la viande pendant au moins 10 minutes. Allez-y franchement avec les mains pour être sûrs qu’elle touche bien toute la viande.
200 g de poitrine de porc,
1 cuillère à café de vin shaoxing,
1 cuillère à café de sauce soja light,
0.5 cuillère à café de maïzena
Cuisson
Dans un wok, faire chauffer à feu moyen vif une quantité généreuse d'huile (1 à 1.5 cm).
Faire frire le porc en remuant jusqu'à ce qu'il soit doré.
Déplacer le porc sur un côté du wok.
Ajouter l'ail, le gingembre, les parties blanches des oignons verts et les piments.
8 gousses d'ail,
1 morceau de gingembre,
2 piments rouges,
5 oignons verts
Faire frire pendant une demi-minute jusqu'à ce que l'arôme se dégage.
Ajouter le chou et sauter 2 minutes.
7 feuilles de chou chinois
Ajouter les parties vertes des oignons verts
Ajouter la sauce soja, le sel et le sucre, sauter encore un peu.
2 cuillères à soupe de sauce soja light,
0.5 cuillère à café de sel,
1 cuillère à café de sucre
Éteindre le feu et arroser d’huile de sésame avant de servir.
1 cuillère à soupe d'huile de sésame
Video
Notes
Utilisez un wok bien chaud pour une cuisson optimale.
Vous pouvez ajuster la quantité de piment selon votre tolérance au piquant.
Nutrition
Calories:
543
kcal
|
Féculents:
5
g
|
Protein:
10
g
|
Fat:
54
g
|
Saturated Fat:
19
g
|
Polyunsaturated Fat:
6
g
|
Monounsaturated Fat:
25
g
|
Cholesterol:
72
mg
|
Sodium:
219
mg
|
Potassium:
298
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
1
g
|
Vitamin A:
321
IU
|
Vitamin C:
8
mg
|
Calcium:
37
mg
|
Iron:
1
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
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