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Authentique Nurungji Baeksuk
Un bouillon coréen réconfortant où un poulet entier mijote longuement avant d’être sublimé par du nurungji croustillant ajouté à la dernière minute.
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4.87
/5 (
30
)
Temps de préparation:
20
minutes
minutes
Temps de cuisson:
1
heure
heure
35
minutes
minutes
Temps total:
1
heure
heure
55
minutes
minutes
Type de plat:
Plat principal, Soupes et bouillons
Cuisine:
Coréenne
Servings:
4
personnes
Calories:
280
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingrédients
1
poulet entier
1 à 1,2 kg
1
bol
de nurungji
prêt à l'emploi ou fait maison, coupé en morceaux moyens
3
tiges
d'oignon vert
en segments
15
gousses
d'ail
entières
1
morceau
de gingembre
2 cm
1
oignon
2
L
d'eau
sel
au goût
poivre noir moulu
au goût
Herbes médicinales coréennes
1
poignée
de jujubes
réglisse
facultatif
astragale
facultatif
Garniture
ciboule
finement émincée
pérille en poudre
facultatif
Procédé
Bouillon et Poulet
Rincer soigneusement le poulet sous l'eau courante.
1 poulet entier
Verser l'eau dans une grande marmite.
2 L d'eau
Ajouter l'oignon vert, l'ail, le gingembre, l'oignon et, au choix, les herbes médicinales.
3 tiges d'oignon vert,
15 gousses d'ail,
1 morceau de gingembre,
1 oignon,
1 poignée de jujubes,
réglisse,
astragale
Porter à ébullition à feu vif.
Réduire à feu moyen-doux et laisser frémir 30 minutes pour infuser le bouillon.
Plonger le poulet préparé dans le bouillon.
Couvrir et mijoter à feu moyen jusqu'à cuisson complète du poulet, environ 40 à 120 minutes selon sa taille.
Vérifier la cuisson en piquant la partie la plus épaisse ; le jus doit sortir clair.
Nurungji et Finition
Aplatir du riz froid dans une poêle légèrement huilée pour préparer le nurungji maison.
1 bol de nurungji
Dorer le riz à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'il soit fin et croustillant.
Ajouter le nurungji dans la marmite quand le poulet est cuit.
Cuire 5 minutes à découvert pour qu'il s'imprègne sans se déliter.
Assaisonner de sel selon le goût.
sel
Ajouter du poivre noir moulu à convenance.
poivre noir moulu
Effilocher la chair du poulet pour servir, si désiré.
Parsemer de ciboule ou de pérille en poudre, selon l'envie.
ciboule,
pérille en poudre
Notes
Ajouter le nurungji en dernier pour préserver son côté grillé.
Un poulet bien cuit donne un bouillon riche sans odeur forte.
En cocotte-minute : cuire d'abord le poulet sous pression, puis ajouter le nurungji et finir 5 minutes sans pression.
Vous pouvez utiliser du canard mais ce sera plus gras
Nutrition
Calories:
280
kcal
|
Féculents:
4
g
|
Protein:
6
g
|
Fat:
4
g
|
Saturated Fat:
1
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
2
g
|
Graisses trans:
0.03
g
|
Cholesterol:
22
mg
|
Sodium:
47
mg
|
Potassium:
114
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
1
g
|
Vitamin A:
49
IU
|
Vitamin C:
4
mg
|
Calcium:
32
mg
|
Iron:
0.4
mg
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Tague @marcwiner
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