Un thon sauté ultra savoureux, relevé au doenjang, gochujang et piments cheongyang, à déguster en wraps de laitue avec une sauce riche et légèrement sucrée.
10cuillères à soupede graines de sésamefinement moulues (pilées au mortier puis passées dans une étamine, ou mixées)
feuilles de laituepour servir
Procédé
Préparation
Égoutter le thon dans une passoire pour retirer l’huile, puis écraser grossièrement la chair.
400 g de thon en conserve, huile des boîtes de thon
Faire chauffer une poêle et ajouter l’huile réservée des boîtes de thon.
Ajouter l’oignon haché et faire revenir.
1 oignon
Ajouter la ciboule hachée, l’ail haché et les shiitakés hachés.
1 tige de ciboule, 4 cuillères à soupe d'ail, 6 shiitakés frais
Ajouter le thon et faire revenir.
Ajouter le doenjang, le gochujang, le mirin, le gochugaru et les piments cheongyang, puis mélanger en faisant revenir.
6 cuillères à soupe de doenjang, 6 cuillères à soupe de gochujang, 6 cuillères à soupe de mirin, 2 cuillères à soupe de gochugaru, 8 piments cheongyang
Ajouter l’huile de sésame et le sésame moulu, puis mélanger uniformément.
2 cuillères à soupe d'huile de sésame, 10 cuillères à soupe de graines de sésame
Servir et déguster dans des feuilles de laitue.
feuilles de laitue
Notes
Ajustez le piquant en réduisant le gochugaru et/ou le nombre de piments cheongyang.
Le sésame finement moulu donne une texture plus épaisse et un goût plus noisette : mixez par impulsions pour éviter de le transformer en pâte.
Si la poêle sèche, ajoutez un petit filet d’huile neutre en plus de l’huile réservée du thon.